轉(zhuǎn)眼之間，這學(xué)期即將結(jié)束，回顧這學(xué)期的心理健康工作，居然沒什么好寫的，一股淡淡的憂傷涌上心頭。第一感覺是對自己這方面的工作有些愧疚和不滿，再一想是一種無能為力和無可奈何的感覺。下面來談一談這學(xué)期所做的工作。
一、心理健康公共課
在我的再三請求下，終于說服教務(wù)處同意在本學(xué)期給17級學(xué)生開心理健康課，而不是像上學(xué)期那樣安排兩到三次講座草草了事。這學(xué)期的基本課時設(shè)置是16課時，兩周一次課，一次課是四到五個班級一起上的大課。教室在我們學(xué)校著名的空高很高、回音很大的多媒體教室。雖然沒有達(dá)到教育部要求的大學(xué)生心理健康教育課時必須達(dá)到32課時的要求;雖然也無法實(shí)現(xiàn)我想要在一個稍微沒有那么大回音的普通教室上課的期望。但是我已經(jīng)很滿足了，畢竟這個課給安排到課表上了，不至于出現(xiàn)像上學(xué)期那樣因為是臨時安排講座，多次去教室因為沒有通知到位發(fā)現(xiàn)教室里空無一人的尷尬境地;畢竟我們學(xué)校的人才培養(yǎng)方案上只是以講座的形式開展心理健康教育;畢竟想普及心理健康知識也得按照學(xué)校的人才培養(yǎng)方案來;畢竟也還有其他學(xué)校沒有正式安排心理健康課的。所以我應(yīng)該知足了。
于是我開始琢磨如何利用短短16課時，也就是8次課的時間把大量的心理健康知識傳遞給學(xué)生。我翻閱一本本參考教材，從幾十個心理健康專題中篩選八個重要的專題，在這個篩選的過程中非常糾結(jié)，每一個都很有必要講，然而實(shí)在是時間不夠。最后不得不忍痛割愛，選擇了《軟實(shí)力vs硬實(shí)力——大學(xué)生心理健康概述》、《他人眼中我為誰——大學(xué)生健全自我意識塑造》、《未見其人先聞其聲——大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康》、《我不是孤島——大學(xué)生人際交往》、《愛情密碼——大學(xué)生健康戀愛及性心理培養(yǎng)》、《情商修煉——大學(xué)生情緒管理》、《逆境突圍——大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對》和《生命教育——提升生命價值，拓寬生命內(nèi)涵》八個內(nèi)容?；舅悸肥牵旱谝淮握n給大家普及一些心理健康的基本常識，理清心理健康、心理問題、心理咨詢、心理治療、心理障礙等相關(guān)概念的區(qū)別，對這門課程有個基本的認(rèn)識;從第二次課到第八次課分別從八個專題對一些具體問題進(jìn)行闡述，掌握一些遇到情緒、壓力、人際交往等問題時自我調(diào)節(jié)的方法;最后一次課——生命教育，它比較特殊，既是一個專題，也是前面所有專題的基礎(chǔ)，同時也是前面所有內(nèi)容的升華，同時也是一場考試。所有的心理健康教育工作都是在有生命的基礎(chǔ)上才能進(jìn)行，而所有心理健康教育工作的最終目的也就是提升生命的質(zhì)量。
教學(xué)內(nèi)容確定好之后，我開始思考教學(xué)方式。作為一個熱愛心理學(xué)的人來說，我一直覺得心理課是很有意思的課，尤其是像心理健康這種普及性的通識課程。我也希望我的課是一門充分調(diào)動學(xué)生積極性和興趣的課程，不是那種沉悶的一言堂。因此我開始大量搜集各種資料，找尋那些跟課堂內(nèi)容相關(guān)的、操作性比較強(qiáng)的心理訓(xùn)練和心理游戲。然而大量的有意思的課堂心理游戲都被180人的大班課堂設(shè)置限制了，無法順利開展。而且已經(jīng)習(xí)慣了上課玩手機(jī)對新事物已經(jīng)麻木的同學(xué)們對新的教學(xué)方式并沒有表現(xiàn)出該有的配合。所以上課的基本方法還是只有講授，而效果也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到我期望的效果。好在每次課都有那么少數(shù)一些人在認(rèn)真聽，在回應(yīng)，這就足以支撐講臺上的老師講下去。
最后一堂課我一改前面的教學(xué)風(fēng)格，抱著豁出去的態(tài)度大膽的設(shè)計了一堂180人的沉船游戲課，然后設(shè)計了幾個關(guān)于生命、關(guān)于自我的問題。它是一一堂體驗課，是一趟總結(jié)課，也是隨堂考試，是在生死抉擇時刻對生命的考驗，也是對人性的考驗。不管是形式上還是內(nèi)容上，這最后一次課算是對本學(xué)期心理健康課的一個完美結(jié)局。對我這個自我要求完美的人來說，這堂課肯定算不上完美，但至少還算比較滿意，因為我真的是把它當(dāng)作最后一堂課來上，飽含我的真情!
二、個案咨詢
個體心理咨詢是學(xué)校心理健康工作的基本工作之一，在很多學(xué)校，日常心理咨詢工作跟上心理健康課是分開的，分別屬于不同的部門管。上課的不做咨詢，做咨詢的不上課，這也符合心理咨詢師避免雙重身份的要求。對于咱們新辦院校來說，避開雙重身份是不可能的，不是雙重而是多重，心理健康老師就是心理咨詢師，同時還是負(fù)責(zé)全校資助工作的干事，還是黨校班主任，至少是四重身份了。
一個同時兼任四重身份的人，可以想象她的咨詢數(shù)量和質(zhì)量都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。好在新辦院校學(xué)生基數(shù)不大，再加上學(xué)生對心理咨詢的誤解仍然存在，所以主動來咨詢的學(xué)生并不算多。這一學(xué)期下來，從來訪者登記表來看，也就三十多人次，這還包括少部分輔導(dǎo)員推薦過來的以及少量幾個長程咨詢的個案。從質(zhì)量上來講，肯定也是做得不夠的。記得有一次給學(xué)生的咨詢過程中，忘了在門外掛上“咨詢中，請勿打擾”的牌子，中途有三個人因為資助工作敲門進(jìn)來找我，而且都非常緊急。那天的咨詢一次次被打斷，顯然做得很糟糕，感覺特別對不起來訪者。
學(xué)心理的都知道，心理咨詢工作是需要經(jīng)驗豐富而且不斷學(xué)習(xí)的。對于剛畢業(yè)參加工作不到兩年的我來說，經(jīng)驗是匱乏的，只有靠學(xué)習(xí)來彌補(bǔ)。行家都知道心理咨詢類的學(xué)習(xí)培訓(xùn)是一個非常燒錢的過程。昂貴的培訓(xùn)費(fèi)常常將我們這類經(jīng)濟(jì)不充裕的年輕人拒之門外，學(xué)校不可能報銷培訓(xùn)費(fèi)，所以我想盡辦法搞到一些相對比較便宜的網(wǎng)絡(luò)課程，希望能通過聽錄音自學(xué)心理咨詢的相關(guān)理論和技能。然而現(xiàn)實(shí)情況是買的課程越堆越多，四重身份的我即便每晚加班到十點(diǎn)也是沒有時間學(xué)習(xí)的。
即便如此，我還是非常珍惜跟每一個來訪者的工作時間，有學(xué)生網(wǎng)絡(luò)咨詢我都鼓勵過來面談，只要不是十分緊急的事情我都會優(yōu)先安排與學(xué)生的咨詢，其他工作靠后排。而且在我有限的能力范圍內(nèi)，能夠讓一個耷拉著腦袋憂郁地走進(jìn)來的學(xué)生，在我的充分的理解、共情下能相對輕松的走出咨詢室，對我來說是那一天中最大的幸福感。咨詢室里，我聽到了很多來自心靈深處的秘密，了解了來訪者艱辛的成長過程，也看見了很多來訪者內(nèi)心渴望關(guān)愛的需求以及渴望改變的力量。在這里彼此真誠，完成心與心的觸碰，來訪者可以做最真實(shí)的自己，咨詢師的價值也得以充分的展現(xiàn)。看到長期陪伴的來訪者走出當(dāng)初痛苦的陰霾，現(xiàn)在積極樂觀的學(xué)習(xí)、生活，節(jié)假日報以節(jié)日的問候和真誠的感謝時，這就是我工作最大的意義所在。
三、心理健康教師培訓(xùn)
今年五月份，由市委工委和市教委組織了一次全市高校心理健康教育工作骨干專題培訓(xùn)，學(xué)校接到通知后委派我和學(xué)生處處長去參加培訓(xùn)，我當(dāng)時欣喜萬分，終于有由市教委出面的關(guān)于心理健康的培訓(xùn)了。而就在當(dāng)時的一個月前，我想?yún)⒓佑芍袊睦硇l(wèi)生協(xié)會主辦的某流派心理治療的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，以“民間組織，不知是否靠譜”為由遭到拒絕。在由市教委組織的高校心理健康培訓(xùn)會上，很多像我一樣的老師表示非常激動，感慨心理學(xué)的春天終于到來了。在那次培訓(xùn)中，我非常珍惜來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會，認(rèn)真聽講、做筆記，并且參與晚上的小組討論會。
印象深刻的是晚上的小組討論會，各個高校的代表介紹本校心理健康工作開展情況，提出做得好的地方以及遇到的困難。聽各位老師的發(fā)言，我非常感慨，原來很多民辦高校都遇到類似的問題，原來我不是最慘的那一個，原來我還有那么多同伴。最心酸的一個故事是某高校心理老師想要建立一個沙盤，自費(fèi)買了一個空的沙盤，自己去淘沙，然后發(fā)動其他老師從家里帶上自己小孩玩過的玩具作為沙具。聽到這個故事有種想哭的感覺。這就是目前很多民辦高校心理健康的現(xiàn)狀，沒有經(jīng)費(fèi)投入，不受重視。
參觀了一些公辦院校的心理咨詢中心后，更是感概萬千，貧富差距太大，有人調(diào)侃說我們在座學(xué)校所有咨詢設(shè)備加起來可能還沒有某高校一把椅子貴。聽起來是一句玩笑，然而更多的是心酸，更是事實(shí)。在那次培訓(xùn)中，有一個老師最后發(fā)言時總結(jié)了幾點(diǎn)，目前民辦高校心理健康老師存在的問題總結(jié)為“四缺”，分別是缺場地、缺人員、缺經(jīng)費(fèi)、缺愛。不得不說這個總結(jié)道出了很多老師的心聲。來自基層的老師們提出了最迫切的渴望，渴望被看見，渴望被認(rèn)可，渴望被重視。希望心理學(xué)的春天真的會來臨。
四、不足之處
關(guān)于本學(xué)期的心理健康工作，就只做了上面列舉的幾件事情，年初計劃的心理社團(tuán)的成立以及定期心理委員的培訓(xùn)計劃，還有今年5.25大學(xué)生心理健康節(jié)活動都沒能完成，為此，我很抱歉。
五、寫給自己
無論如何，不忘初心，砥礪前行，調(diào)整方向，繼續(xù)前進(jìn)!