讀書筆記正能量800字

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讀書筆記正能量800字篇1

不知什么時(shí)候開始,我先留意的是“負(fù)能量”這個(gè)詞。負(fù)能量就是一種能迅速把人的心境拉低,讓人消沉的東西??赡苌畹膲毫?,職場(chǎng)的不公,此刻很多人都充滿抱怨。就像我某個(gè)朋友,每次碰到她,她必然要拉著你說半天家里的各種難事苦事,怨天怨地怨社會(huì),中間夾著我的命怎樣這么苦,人活著有什么意思呢之類的句子……聽著聽著,自我的心境的確會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的往下沉,像被拖到了那暗無天日的井底,要消化這些不良情緒,自我爬上來,要費(fèi)不少功夫。相信大家也有這樣的經(jīng)歷吧。我覺得,其實(shí)不管看不看,說不說,真相和現(xiàn)實(shí)就在那里,是最殘酷最不好看的東西,沒有辦法超然的情景下,僅有多一些能讓人開心,給人期望,進(jìn)取向上的正能量,才能把現(xiàn)實(shí)踩在腳下,而不是扛在肩上,負(fù)重或者負(fù)痛的活著。

與負(fù)能量相反的就是正能量,沒有接觸《正能量》這本書前,我對(duì)正能量這個(gè)詞理解很模糊,怎樣才能獲得正能量呢?《正能量》一書中經(jīng)過很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)讓我相信,行為對(duì)思想情緒有著很大的影響。通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級(jí)的心理勵(lì)志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的,而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí),嘗試解脫或改變破壞性的能量,當(dāng)進(jìn)取的能量被引爆時(shí),你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。

行為與情緒是緊密相關(guān)的,想擁有真能量,就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是,作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡(jiǎn)單概括來說,你如果想成為一個(gè)歡樂、心境好的人,你首先要笑起來,做出歡樂的表情,當(dāng)你這樣“演”的時(shí)候,你就真的會(huì)變得歡樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶,你只要想那些令你悲痛的事情,想你遭遇的不公平對(duì)待,皺起眉頭,耷拉下臉,“演”得像是你真正悲痛一樣,那你的情緒立刻就會(huì)低落下來。

最終,與大家分享本書封面的一句話:堅(jiān)持正能量,人生不畏懼!

讀書筆記正能量800字篇2

正能量,是最近一年的流行詞,走在大街小巷,看電視新聞,耳邊總會(huì)時(shí)不時(shí)的掠過“正能量”這三個(gè)字。

我在沒有看這本書是,一時(shí)興起在搜索頁上輸入了“正能量”三個(gè)字,想看看大家怎樣看待“正能量”這三個(gè)字。網(wǎng)絡(luò)上給出的篇幅最多的解釋是:以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。細(xì)細(xì)的讀這本書,才明白正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。理查德?懷斯曼為我們打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。經(jīng)過種.種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),他向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

其實(shí)每個(gè)人身上都是帶有能量的,而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量,和這樣人交往能將正能量傳遞給你,讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很趣味的事情”。而人的意念力來自人類自身,來自于人體的能量場(chǎng),減少不該有的欲望,堅(jiān)持心態(tài)的平和,多做善事能增加這一能量場(chǎng)。人的意念越專一,這個(gè)能量場(chǎng)就越大。

不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層,也不管你從事何種工作,正能量都是你所渴望的?!墩芰俊凡皇强菰锏恼f教,生動(dòng)案例和簡(jiǎn)單的方法,讓我們很快就能受益,比如說,一天不看電視,寫一首詩,走不一樣的路線去上班,這些方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。將這些細(xì)節(jié)堅(jiān)持下去,說不定哪天就會(huì)突然發(fā)現(xiàn),我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人,而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。

應(yīng)對(duì)擁堵和嘈雜的世界,種.種灰色情緒攏聚,生活也似乎暗無天日,正是因?yàn)槲覀冏陨頁碛姓芰?,它的光芒才?huì)滋養(yǎng)生命,才能驅(qū)走凝重的云團(tuán),與幸福相逢。像歌中唱過的那樣,如果每個(gè)人都學(xué)著關(guān)心,便沒有人哭泣;如果每個(gè)人都懂得去愛,便沒有人欺騙;如果每個(gè)人都樂于分享并放下驕傲,我們便不再會(huì)與死亡作伴。

讀書筆記正能量800字篇3

“堅(jiān)持正能量,人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。生活中其實(shí)沒多少大風(fēng)大浪,我常借助一句話勸說別人:所有的煩惱都是自尋煩惱!其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候,也就是負(fù)能量吸收的過多了。

這本書用很多心理學(xué)的例子來證明和解釋了作者的論點(diǎn):身體行為影響自我情緒。常識(shí)告訴我們,很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒,而這種情緒反過來會(huì)影響到自我的行為。比如:我們有幸福的感覺,就會(huì)微笑;我們感覺害怕,就會(huì)逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染。

從書中使我明白,生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),異常是工作中,仍然有很多地方需要改善。比如:在工作中和同事哪怕是意見相左時(shí)交流的語氣及情緒的控制。

每一個(gè)人都具有能量場(chǎng),人的一生就是一個(gè)耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以,我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣,才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會(huì)讓人覺得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂觀、進(jìn)取、向上的人,充滿信心、期望與信念,這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng),能夠補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭,同樣僅有充滿正能量的人才會(huì)把自我的好情緒傳染給別人,激發(fā)起對(duì)方的歡樂。

成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長(zhǎng)的事情時(shí),心靈會(huì)十分平和舒暢,因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì),我們必須讓自我靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境進(jìn)取地投身于日常工作,并且將日常工作做到細(xì)致、精致、極致,在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧!

我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神,哪里有陽光就朝向哪里!

讀書筆記正能量800字篇4

《正能量》這本書,是薛校長(zhǎng)推薦給我們教師的一本心理勵(lì)志書。經(jīng)過讀這本書,我明白了如何排除負(fù)面情緒,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都帶有能量的,而僅有健康、進(jìn)取、樂觀的人才帶有正能量,我們都要爭(zhēng)做一個(gè)健康、進(jìn)取、樂觀的人,相互傳遞正能量。

在那里,我想與大家分享我讀這本書的所得所思。

正能量是賦予在人身上的神奇力量,它并不神秘,且能夠由自我掌控。使用正能量并獲得成功的人不計(jì)其數(shù),比如蘇格拉底、亞里斯多德,比如比爾。蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個(gè)世界的凡人,我們?cè)谟^察這個(gè)世界的同時(shí),卻常常忘記了自我的能量。其實(shí),我們此刻生活的世界,是被正能量支配著。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng),人的一生就是一個(gè)耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以,我們要被正能量支配。因?yàn)閮H有這樣,才能使自我代表光明與向上和一切完美的力量。所以,我們成長(zhǎng)的過程就是發(fā)現(xiàn)自我能量所在的過程,而成功,就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。也就是說,你擁有怎樣的能量,就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺很好時(shí),你生命磁場(chǎng)的力量會(huì)創(chuàng)造出一面盾牌,沒有任何負(fù)面能量能夠穿透。所以,我們要了解自身的能量,并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。

從事教育工作以來,異常是來到第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)以后,每一天都在與學(xué)生打交道,一張張小臉,一本本作業(yè)占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作活力,然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作??粗矍暗囊磺?,內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。是他們正在用自我的行動(dòng),向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的團(tuán)體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的

性格,也培養(yǎng)出了我對(duì)教育事業(yè)由衷的熱愛。中國(guó)有個(gè)成語叫“耳濡目染”,長(zhǎng)期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,我也必須會(huì)渾身充滿正能量。

誠(chéng)如《正能量》書中所述:生命中很多時(shí)候、很多事情,非不能也,乃不為也。一齊來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”。

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