當我們經(jīng)過反思,有了新的啟發(fā)時,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,如此可以一直更新迭代自己的想法。到底應如何寫心得體會呢?以下是小編整理的關于大學生心理健康教育學習心得體會,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
我認為作為學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢,是指咨詢員運用心理學的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之,心理咨詢是指運用心理學的方法,對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
通過這學期對大學心理的學習,我對心理知識有了必須的了解,首先是對心理學的發(fā)展史有了必須了解,然后是學習了一些團體活動的知識,并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識,在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,用心的參與到了群眾的活動中,在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量…
在心理咨詢的活動課中,我認識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多么的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅?;顒诱n是實施素質教育的有效形式,是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情,活躍課堂氣氛,真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪,促進知行的結合。
學生在主動參與教學過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結,構成了信念之后,進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會———沁心港灣,這是一個溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅僅學到了很多心理方面的知識,還為其他同學帶給心理方面的服務。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我,老師與同學們的親密交談讓同學們,還有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐,讓我學而致用!完成了大學心理學的學習,我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃,對以后的路,對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見,心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在?。‰m然我選修的心理課結束了,但我對心理知識的學習卻還沒有結束,或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的,甚至是一生的。
今天的培訓內容是團體心理輔導,從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然,不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導課,使我豁然開朗,受益匪淺,學到了不少知識。
本次培訓,我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中,我們通過找另一半、小組展示、內外圈交流等活動及游戲,去積極的參與并認真體驗感知,并在規(guī)則中互相認真的傾聽對方的事情,對其產(chǎn)生共鳴,感受對方的心聲,了解其情況,認真完成培訓的目標任務,去提升相關的能力。
雖然只有短暫的一天時間,體驗的活動也不多,但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說,面對有各種各樣問題的學生,任務艱巨。此次培訓,我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點:
教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人,尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為,更無法有策略地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則傷害學生心靈。因此,作為教師必須是心理健康的人,必須具備以下條件:
1、除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質,了解心理健康教育的專業(yè)知識和學生的一般心理特征,才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,反之則使學生惶惑不安。
2、老師雖然學過一些教育心理學,但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調節(jié)的方法,學會緩解心理壓力,提高心理承受能力;調整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
3、教師還應具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,去感染影響學生。要積極創(chuàng)設一個團結互助、好學上進的集體風氣,使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。
學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才,作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。
1、從培養(yǎng)正確的學習動機、激發(fā)學習興趣、養(yǎng)成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面,進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生,要能夠平等地與學生溝通、交流,多鼓勵學生表達自己的思想,理解、認同不同意見的分歧,創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。
2、尊重每一位學生,愛護每一位學生,保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因,既包括學校因素,如單調枯燥的學習生活,也包括家庭、社會因素。我們可以創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動,多與學生交流學習、生活,與家長溝通思想,相互配合。
3、加強對學生心理的團體輔導,通過主題班會的形式,充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課,定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來,在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導,也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。
當然,短暫的學習時間,膚淺的認識,還不足以全面提升自身的教育能力,我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。
此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風,掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉,滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗!我相信在此次的培訓中,我不僅僅學到了很多心理學理論知識,而且學到了正確對待生活的方式,學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力,它讓我建立了積極向上的健康心態(tài),以健康的心態(tài)工作、學習、生活,碰到問題不消極對待,而是想辦法解決,學會了情緒調節(jié),使我更有效、用心地適應社會。
當應對消極的生活事件時,我學會了換個角度思考問題;當應對殘酷的生活現(xiàn)實時,我學會了換個角度說服自我;當工作受到挫折時,我努力調整自我的心態(tài),增強抗挫折的潛力,做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析,正確的決定,哪些方面是不可改變的,哪些方面是能夠通過自我的努力加以改變的,對于那些不可改變的事情,說服自我愉快地理解,對于能夠改變的地方,盡自我潛力做出改變,樂觀對待發(fā)生的心理沖突,做到胸懷坦蕩,樂觀開朗。如果我們是樹,那么心理健康就是陽光,只有擁有陽光燦爛的心態(tài),才能在人生的道路上播撒快樂,收獲幸福!
新的教育實踐要求每一位教師都就應從自身的心理健康的角度,完善自我的人格,提升自我的人格魅力。一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德?,F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,應對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導致不適當?shù)慕逃袨?,對幼兒產(chǎn)生不良影響。通過學習我懂得了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作,要用科學知識調整自我心態(tài),使自我始終處于用心樂觀,要善于調控情緒,學會緩解心理壓力,持續(xù)心理的平衡,掌握心理調節(jié)的方法,個性是在幼兒面前應控制自我的消極情緒,不把挫折感帶進教室,更不要發(fā)泄在幼兒身上。教師就應選取適宜的時候、合理的方式宣泄自我的情緒,以飽滿的工作熱情,豐富的情感,健康的情緒投入到教學、工作中去。
此次的心理健康教育對我來說,永遠受益,因為心理健康教育影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生……它會讓我更為自信,更為坦然地理解一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長,我會繼續(xù)學習,繼續(xù)關注心理健康教育問題,提升自身人格魅力,并將所學運用到自我的工作中去!
其實,對于幾乎每一個年輕人來說,似乎都覺得自己最了解自己。當然了,我也不例外。隨著這個學期對心理健康課學習的深入,我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗,在走上坡路時,總是把自己估計得過高,似乎一切所求的東西都唾手可得,往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以為是;在不得志時,又往往把自己估計得過低,把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能,以至于做什么事總是很極端。
經(jīng)過一個學期對心理健康課的學習之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難,除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者,更重要的是要學會如何調整自己的心態(tài),學會自我心理調試,做到心理健康:
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認識大學生的社會責任,培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調的關系,保證大學生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
在漸漸了解自己之后,我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人,不僅如此,還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學習的心理學的知識在我腦中結成了一張大網(wǎng),活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗。我了解了,我不怨了。我學會了忍耐,學會了寬容。我的性格,為人處事的方式,甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人,處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導,和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些"微乎其微的事"不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理健康課對我大的影響。在這個過程中,我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學,是他們讓我懂得了許多許多
雖然這個學期心理學的課程結束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。讓我明白了,原來成為大一新生所有的焦慮,暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,不只是我有,而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題:保持心身健康,心理健康的影響因素,心理保健的方法;學會如何適應大學生活,如何規(guī)劃我的大學生活,了解到大學生不一樣的學習方法,并逐漸適應自覺學習,自我學習的方式,了解到大學生情感與健康種種問題及調節(jié)方法;學習了大學生的自我意識的培養(yǎng)后,有意識地塑造健全的自我意識,更科學地了解自己,更充分地認識真實的自己;學習了個性健康后,知道了更多有關大學生的個性:氣質,性格,能力,大學生能力的培養(yǎng)是很重要的,能力與活動緊密聯(lián)系,能力又會影響活動的效果,而培養(yǎng)大學生的個人能力,又要做到建立和優(yōu)化合理的知識結構,積極參與實踐活動,注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法,各種各樣的個性,當然也加深了對同學的認知,更融洽了同學間的關系;也熟悉人際關系與交往的方法與藝術,對自己以后的人際交往有一定的幫助。對于很多大學生都會關心的問題:大學生戀愛。對戀愛方面的知識,雖然不是陌生的,但是老師給我們剖析地更徹底,的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心,由于剛上大學,又對戀愛的向往,大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫,也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的。
總之,大學生要做到心理健康,爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質量產(chǎn)生積極而深遠的影響,作為大學生,首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎,心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前,在他們想象中的大學猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此,大學生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化,大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式,擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學生的健康成長。
我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學、師生間關系,積極融入集體,熱愛并勤奮學習,更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同,然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié),適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生,我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
大學生心理健康的標準。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
在學習實踐中,我認為,大學生心理健康應從以下幾個方面把握:
一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件,也是適應周圍環(huán)境變化所必需的心理保證,因此衡量時,關鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能:即有強烈的求知欲,樂于學習,能夠積極參與學習活動。
二是情緒健康。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內容有,愉快情緒多于負性情緒,樂觀開朗,富有朝氣,對生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定,善于控制與調節(jié)自己的情緒,既能克制又能合理宣泄;情緒反應與環(huán)境相適應。我們千萬要杜絕xx事件的再次發(fā)生。
三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時,所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性,能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題,在困難和挫折面前,能采取合理的的反應方式,能在行動中控制情緒和言而有言行,而不是行動盲目、畏懼困難,頑固執(zhí)拗。
四是人格完整。人格指的是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格,即個人的所想、所說、所做都是協(xié)調一致的。一是人格結構的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識,不產(chǎn)生自我同一性混亂,以積極進取的人生觀作為人格的核心,并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。
五是自我評價正確。了解自我悅納自我,一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,既能了解自己,又能接受自己,有自知之明,即對自己的能力,性格和有缺點都能做出恰當客,觀的評價;對自己的生活目標合理想也能定得切合實際,因而對自己總是滿意的。
六是人際關系和諧。接受他人善于人處,心理健康的人樂于余人交往,不僅能接受我,也能接受他人,悅納他人,能認可別人的存在和重要性。同時他也能為人所理解,為他人和集體所接受,能與他人溝通和交往,人際關系和諧。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學生的健康成長。
大學生作為一個特殊的群體,在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,種。種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
那么作為一個大學生,我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調,出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學生的發(fā)展,因此大學生有必要學會自我心理調節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人,大學生有必要不斷提高心理素質,全面健康的發(fā)展,以良好的心理素質來迎接未來的種。種挑戰(zhàn),為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
所謂健康,有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然,在當今日益復雜的社會中,我認為不僅要身體健康,還要心理健康,二者缺一不可。所以今天下午的講座,對于我們這些還很年輕的教師來說,是非常重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調是導致當今中小學心理不健康的主要原因,其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化,要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系,按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中,人類的心理適應最主要的是人際關系的適應,而人類的心理健康最主要的是人際關系的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜歡聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施,比如賞識、贊賞。我們常說"好孩子是夸出來的",就是因為贊賞可以改善機體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領導藝術,可以促進人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些,不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),所以我們教師在平時的教育過程中,及時地觀察了解學生,盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨,尤其是差生,作為老師我們應該及時地關心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個班集體中不可缺少的,從它的閃光點出發(fā),逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔,同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們,也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后,讓我明白,學生出現(xiàn)逆反、任性等問題,是由于多種原因造成的,并非故意和老師作對。而且,出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應該嫌棄他們,就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象"對癥下藥"時,就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習,給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助,所以在最后幾天的學習中,我一定會好好珍惜的!
在學習幽默詼諧博學多才的xx老師開設的《大學生心理咨詢與教育》這門課程的過程中,我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創(chuàng)造美好未來。
在心理咨詢教育課上,我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者,更是學會了調整自己面對的負面情緒,調節(jié)壓力。課堂上,博學多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法,同時自創(chuàng)歌曲帶領大家歌唱等等。這些方法,在很多時候想起來,也是非常有用的。有的時候,一個小小的深呼吸,也可以是個很不錯的方法。誰又會想到,有的時候,一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。
心理健康教育讓我了解了很多,了解自己,了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的,而在上這門課的時候,肖老師只是用一些小小的測試,就讓我們更加了解我們自己內心的想法,甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,這樣的一些想法,被挖掘出來,會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試,也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘,也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己,看得清自己,才有可能成為一個成功的人。
在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些
顧慮后,我發(fā)現(xiàn)作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說:關于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上,肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見,指導我們如何面對這些挫折,在面對目標失落與確立的沖突時,教會我們如何形成正確的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標,指導了該如何處理學習生活上的困惑。
心理健康、社會適應性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標志,是確立人生觀、世界觀,培養(yǎng)良好心理素質的基礎。心理健康教育,就是教給人們如何去調整自己的心態(tài),如何去適應生活,以及如何維護心理健康的知識或技術,幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病,進而戰(zhàn)勝競爭中的困難,取得最終的勝利。作為青少年的我們,在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑,而這門課程很好的幫助我們如何去應對那些問題以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣,在剛進入大學時有很多的問題,比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學為唯一的目標,我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子,但我知道,這只是我理想中的大學。在進入大學后,更加驗證了我之前的想法,"理想不能和現(xiàn)實混為一談"。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂,剛開學時,激動,愉快之情不能溢于言表,但興奮過后,才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥,"教室、宿舍、食堂"三點一線,日復一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫,不知所措,但同學之間的相互競爭也讓我明白,如果不改變,如果不努力,我就會被這個社會所淘汰,在這個強手如林的學校里,我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。
理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理沖突。面對這一切,我茫然不知所措,大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突,它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環(huán)境,須主動地去適應環(huán)境,保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會我在全面認識自己的基礎上,對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,在分析的基礎上找準自己的主要問題,然后有針對性的學習、努力提高,適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動,走進外面那個紛繁復雜的"課堂",經(jīng)風雨,見世面,在實踐中受到磨練和考驗,從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗,正視人生舞臺后面的許多真實情景,領悟人生的哲理。
雖然心理健康教育課已經(jīng)結束了,雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們去挖掘和學習,我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學期的學習,心理健康教育對我的個性,我為人處世的方式,甚至是我的世界觀、價值觀,都有著或多或少的影響。學習了心理咨詢與教育,讓我學會了更好的去審視自己,并且在很多時候,我開始學會去觀察別人的一些情緒,更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛,還需要愛人。要愛自己,也要去學會愛別人。我想,這些在課堂上學到的種種,也會繼續(xù)的深遠的影響到我的未來。
在學習貫徹教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》的基礎上,結合我校的實際,積極開展心理健康教育,借此機會將我校開展心理健康教育的一些做法和思考。
我校充分利用每周一次的行政例會、年級組長和每兩周一次的教師學習工作會議,組織學校行政、教師認真學習《綱要》,吃透精神,統(tǒng)一思想,明確心理健康教育的目標,把握心理健康教育的任務,通過學習增強對開展心理健康教育重要性的認識。我們認為,《綱要》明確了心理健康教育的原則、目標、對象,規(guī)劃了不同年齡階段心理健康教育的內容、方法和途徑,對于我們把握中小學心理健康教育的內涵,科學有序的開展心理健康教育提供了依據(jù),指明了方向。對學校心理健康教育工作有高度的指導性、鮮明的針對性、切實的操作性。
為了有效地做好對學生的心理健康教育,我們還結合學習對學校、教師、學生心理健康教育狀況進行了分析:學校多年來牢固樹立“德育領先,五育并舉”的辦學理念,突出以“五愛”教育為重點,以養(yǎng)成教育為基礎,以教學生做人為核心,確定了“播種、培育、收獲、提高”的德育工作思路,取得了一些成績,積累了一些經(jīng)驗,同時也造就了一支敬業(yè)愛崗、樂于奉獻且熱心德育工作的教師隊伍,學校的“三風”建設和學生的思想道德素質有了不同程度的提高。當然也應該承認隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和人們的思想也在發(fā)生巨大的變化,多元文化思潮沖擊著學校教育和家庭教育,諸如獨生子女問題、留守兒童問題,特別是在學生身上普遍存在的環(huán)境適應、同伴交往、情緒情感、行為表現(xiàn)、個性問題以及趨勢越來越嚴重的學習困難綜合癥等諸多方面的問題,都深切地讓家庭和學校感受到要關注學生心理健康教育的必要性、迫切性。
通過學習、分析,我們認為開展心理健康教育,首先要從學校的實際出發(fā),針對小學生身心發(fā)展及現(xiàn)狀,確定符合學校實際的開展心理健康教育的思路——全面規(guī)劃,分層推進,面向全體,點面結合,育心活動,貫穿始終,家校牽手,整體促進。在此基礎上學校完善了學生心理健康教育機構,將關注學生心理健康,促進學生心靈成長學校整體工作的列入議事議程,建立了校長室、教導處、德領組、醫(yī)務室和年級組長組成的領導小組。每學期將開展學生心理健康教育納入到學校工作計劃之中,年級組及班主任工作計劃中也將關注學生心理健康教育作為重要的內容和工作來抓落實,以確保該項教育落在實處。同時學校還加大了對教師隊伍的培訓工作,以建立一支勤于鉆研、樂于奉獻的師資隊伍。
我校在開展學生心理健康教育的過程中,注意充分發(fā)揮以班主任、輔導員、教師為主體的作用,不時派出教師參加省市縣各級相關培訓和交流,同時還將教師心理健康專業(yè)培訓納入到校本培訓的范疇之中。我校從20__年開始先后邀請了徽州師范的金水老師來校做專題講座,邀請“知心姐姐”報告團和南京大學心理研究課題組成員來校為教師和家長做報告;我校舒立新老師參加省陶研會歸來為全體教師作了《全面把握當今學生特點,積極實施有效教育》的匯報輔導報告;從20__學年度開始我校開始實行班主任月例會制度,以此來加強理論探討,交流工作體會,探尋學生思想道德教育和心理健康教育的有效途徑。
關注學生心理健康,促進學生心靈成長。不能僅僅停留在口號上,而應該扎扎實實地落實行動上,學校要以師為根,以生為本,一切從“心”開始,讓心理健康教育全面滲透在學校教育教學的過程中,在學科教學、班主任工作、各項教育活動中都應注重對學生心理健康的教育。同時心理健康教育必須遵循小學生身心發(fā)展的規(guī)律和年齡特征,以提高學生的心理素質為基點,以趣味性、活動性為基本特色。
1、注重校園文化的建設。作為百年老校雖然空間狹小,但是近年來擠出資金努力打造小而精的校園文化。在校園文化建設中,我校堅持兩種環(huán)境的創(chuàng)設,一是創(chuàng)設心理健康教育的顯性教育環(huán)境,充分體現(xiàn)校園文化建設的育人功能;二是創(chuàng)設心理健康教育的隱性教育環(huán)境。學校的文化長廊及宣傳櫥窗,是學生們“露一手”的舞臺;教學樓上的各式宣傳標語,是學生們熏陶心靈窗口;教室里的黑板報,是學生們展示風采的基地;走廊上的名人名言,是學生們走近科學的殿堂;自來水龍頭旁、垃圾箱前、樓梯口上的溫馨提示,是學生們自己的心語;每學年開學學校門口的橫幅,“歡迎新同學入學,歡迎同學返?!保寣W生感受到學?!凹摇币话愕臏嘏?/p>
濃郁的校園文化氛圍,溫謦的育人環(huán)境,讓學生的心靈得到了美的陶冶,使他們的心理得到了和諧的發(fā)展。在實小這個樂園里,我們的孩子喊出了“同在藍天下,雛鷹展翅飛”的快樂口號,發(fā)出了“在這里起步,讓明天更美好”的呼聲,并以此作為學校宣傳櫥窗的主題,每一期櫥窗內容的更新,都成了學生們肯定自我,張揚個性,展現(xiàn)魅力的所在,引來了居民駐足觀看。很多的家長和同行都說:你們的氛圍真不錯,做你們的學生幸福。學校努力創(chuàng)設符合學生心理健康要求的多元環(huán)境,使學生在潛移默化中形成健康心理。
2、建立和諧師生關系。教師要了解學生的心理特點,尊重學生的人格,與學生建立起和諧、平等、民主、相互尊重的師生關系,拉近與學生的心理距離,以實現(xiàn)教育的人性化。只有心理距離近了,才能讓空間距離拉近。為此學校一方面積極開展和諧校園的創(chuàng)建,努力建立新型的師師、師生、生生關系,另一方面又積極開展諸如“師德師風建設系列教育活動”等,以提升全體教師都能在新課程背景下“以德修己,以德育人”的自覺性。老師應主動關心、愛護每一個學生,給學生更多的理解和愛。如果發(fā)現(xiàn)學生有不良情緒,一定要及時個別談心,弄清原因,采取恰當?shù)姆椒▉韼椭鉀Q。
例如我校上學年六(1)班的學生汪同學,原本有一個幸福的家,爸爸媽媽都非常疼愛她,尤其是爸爸,對她視若掌上明珠??删驮谒?歲時,爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢給爸爸治病,媽媽一邊忍受著巨大的痛苦,一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩(wěn)定的時候,也堅持給媽媽幫忙。汪同學對于這樣的打擊,她還是無法平靜。上課時,汪同學變得神色游離,精神萎靡不振,班主任發(fā)現(xiàn)后就主動找到了她,向她了解了情況。經(jīng)過班主任的悉心開導,了解了實情后,班主任通過耐心細致的開導,使學生緊皺的眉毛舒展開了,孩子放下了沉重的心理負擔,拉近師生心理距離,教師只有成了讓學生可以信任和依賴的朋友,就能使學生的心理健康教育取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖”吧。
3、貼近實際開展特色活動。心理健康教育的內容是從現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的。因此,心理健康教育的內容只有貼近學生實際,談論與學生關系密切、學生最想了解的話題,才能使心理健康教育起到良好的輔導作用。這就要求輔導教師密切注意學生的思想動態(tài)、生活情況,以選擇恰當?shù)膬热?,進行精心的設計。為此在建立平等師生關系的基礎上,學校先后多次開展了學生心理調查活動,以較為全面地掌握學生的心理狀況,發(fā)現(xiàn)帶有普遍性的心理問題,以便有針對性地開展心理輔導,學生反映的以心理適應問題居多,如學習方面最突出,其次是生活、交友、認識自我問題等。
從學生身邊的事情出發(fā),有的放矢地開展心理輔導,效果自然水到渠成。如二年級(1)班里有個姓張的同學,是個小姑娘靦腆、膽小。老師每次叫她回答問題,她站起來,總是低著頭,臉漲得像塊紅布,說話的聲音都打顫。一次主題班隊會,同學們要演出,班主任老師就有意鍛煉這個小姑娘的意志,在班上提議讓她擔任一個角色,演“小白兔”,她當時的第一反應是“不行,我不敢”。“試試吧,老師相信你準行,”班主任老師親切地鼓勵她,“大家?guī)椭愣嗯啪殠妆?,好不好?”最后演出成功了。從此,張同學變得大膽、開朗起來。還有的班主任老師結合學生的實際開展了以“知識越學越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好書交朋友”為內容的心理輔導,都取得較好的教育效果。
同時我校還經(jīng)常開展豐富多彩且富有特色的活動,以拓展心理健康教育的平臺。堅持開展以《守則》、《規(guī)范》為基礎的養(yǎng)成教育系列活動,教育學生從小養(yǎng)成良好的行為習慣將終生受益;堅持開展路隊、“兩操”、衛(wèi)生等“五項評比活動”,教育學生樹立集體榮譽感,在學生幼小的心靈根植下“人人為我,我為大家”的種子;堅持開展多種綜合實踐活動,如“春秋游活動,參觀愛國主義基地,尋訪家鄉(xiāng)巨變,走進街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導等,讓學生在實踐中去認識,去鍛煉,去形成良好的心理品質和行為習慣;堅持暑期開展“走進軍營,走進紅色老區(qū)”和“勤奮努力,走進文化科技”夏令營活動,教育學生學會珍惜今天,磨練意志品格,感受民族傳統(tǒng)文化和科學技術的日新月異。
我校還注意發(fā)揮現(xiàn)代教育技術的作用,拓寬心理健康教育內容,以學校“紅領巾廣播站”、學校局域網(wǎng)、多媒體教室和學校網(wǎng)站等為物質基礎,組織開展“每周一歌”、“英語每日一句”、“師生來稿每周一播”、“‘校園之星’每月一評”、“學生佳作網(wǎng)上登載”、“德育天地網(wǎng)上交流”、“大課間活動我來評說”等,以真正起到了溝通、咨詢、宣傳、解惑的作用,既解決了學生的心理疑難,又給學生指明了方向,還調動了學生的積極性,開發(fā)了學生的智慧潛能,培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力。
4、各科教學中積極滲透心理健康教育。課堂是素質教育的主陣地,也是心理健康教育工作的主陣地。在學科教學中以學科知識為載體,全面滲透心理健康教育內容,通過學科滲透心理健康教育,使教學活動和學科知識成為有助于提高學生心理素質的載體。在教學內容中尋找,挖掘心理健康教育的因素。如:教學《比金錢更重要》一課時,現(xiàn)在的學生大多是獨生子女,他們較多地生活在親情血緣關系中,過多地接受著別人主動的奉獻,所以他們很難擺正自己在人群中的位置,為別人著想的意識不強,人際相容性差。同學之間的不和諧使他們產(chǎn)生許多心理問題。遇到問題進行換位思考,是培養(yǎng)學生的愛心,使他們能主動地理解、關心、幫助別人的有效方法。
而該文講述的是“我”深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡,“我”在四下找不到人的情況下留了紙條希望車主和“我”聯(lián)系,后來,車主致電表示感謝,并拒絕了“我”的賠償,告訴“我”誠實和信任比金錢更重要。課文要表達的中心是人與人之間那種“互相理解,互相信任”的可貴。教師課前假如布置學生了解身邊同學間曾發(fā)生的小摩擦及解決情況,并思考這是否是最佳解決方法。鼓勵學生將自己處理得好的事講給大家聽,對那些能站在他人立場思考、看待問題的學生加以贊賞,這樣一來,孩子們以自我為中心的少了,班里互相體諒、互相信任、互相關心的氣氛逐漸濃厚起來。
再比如《落花生》一課,就可以通過課文對學生進行增強自信心的教育。結合花生雖不好看可是很有用這樣的實例,教育學生要正確看待自己及周圍的同學。告訴學生一個人不漂亮,或不引人注意不要緊,只要他努力,勤勞,關心他人,那么他就會成為一個對社會、對他人有用的人,他不但不該自卑,而且應該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學習對學生進行了心理健康教育,幫助一些有自卑心理的孩子恢復了自信。在教學方法中滲透心理健康教育。
如:新課程標準就積極倡導自主、合作、探究的學習方式。在課堂上遇到難以解決的問題教師可以采取小組討論方式,讓學生共同總結出答案。這種教學方式就使學生潛移默化的受到了合群教育。只是學生雖然和同學合作了,自己卻可能并未意識到這樣得出的答案其實是群策群力的結果,所以教師要適時指出,個人做不到的事,憑借集體的力量有時輕松就可以完成。這就是集體的力量,我們每個同學都該使自己融入到集體中去。當然還有在教學過程中滲透心理健康教育,在教學評價中滲透心理健康教育。近幾年來,在課堂教學中教師不再吝嗇語言評價,大多以商量的口吻,鼓勵的語氣,啟發(fā)式的詢問,而且多年來我校教師堅持在填寫學生素質教育發(fā)展報告單時,只表揚優(yōu)點、以極其委婉的方式指出學生的缺點,并鼓勵學生改正,就避免了對學生的傷害,幫助學生樹立了學習信心,這一點,就做到了在教學評價中滲透心理健康教育。
5、家校牽手構建學生心靈成長有效平臺?!瓣P注孩子心理健康”是我校家校結合推進學校心理健康教育步伐和家長學校向縱深發(fā)展步伐的一項新舉措。為此,我校網(wǎng)站開辟了“網(wǎng)上家長學?!?、“校長信箱、校長博客空間”平臺,精心編印??都倚@地》,開辟了“家校通”,利用這些途徑重視加強對個別學生的心理健康教育。對一些特殊學生建立了心理檔案,以便及時了解、跟蹤、疏導、把握他們的內心世界,更好地挖掘他們的心理潛能。學校以創(chuàng)建現(xiàn)代家庭教育課題研究之成果——“快樂學習型家庭”為載體,提倡“大手牽小手,共同向前走”的理念,開展“親子共同成長”活動,利用家長學校授課交流育兒經(jīng)驗,指導家長運用科學的育人方法,努力構建具有“優(yōu)美的家庭環(huán)境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、積極的家庭行為”特征的家庭教育新格局,提高家庭綜合素質,培養(yǎng)孩子的健全人格。家庭與學校相結合,拓展了心理健康教育實效性研究的內涵。把心理健康教育列入家長學校培訓內容,先后多次邀請心理輔導專業(yè)人士向家長傳授心理輔導的理念、內容和方法,開展多種形式的家校聯(lián)誼活動,走進彼此心靈,共育一代新人。
我校的心理健康教育才剛剛起步,卻遇到了諸多的問題,諸如缺乏具備專業(yè)知識的教師,缺少應有的指導和培訓,幾句加強自我學習的口號式話語不能調動教師的積極性;現(xiàn)在學生難教已是普遍性問題,再加上留守學生、隔代教育、單親家庭學生在迅速增長,而導致的問題學生數(shù)越來越多,班主任教師每天都要花大量的時間苦口婆心疏導教育,教師負擔重、責任大,已到了難以承受之地步;加上良好的社會氛圍尚未形成,出現(xiàn)了問題一股腦地責怪教育如何如何失職,學校、教師肩負的精神壓力太重太重……其實在我們關注學生心理健康的同時,也要關注教師的心理健康。關注心理健康,促進心靈成長,真可謂是任重道遠?。?/p>
我有幸參加了心理健康教育培訓,對我來說,這次的培訓意義重大,對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課,還有課上與課下的交流,讓我受益匪淺,以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。
通過本次學習,更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為:學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等,并且在近幾年呈上升趨勢,學校心理健康教育越來越被重視。可是,不正確的關注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的,面向的是全體學生,不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科,而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,不要我們教師誠惶誠恐,而應該是講究藝術,心理健康教育實施方式應該是形式多樣,時時處處注意的問題。
俗話說,"家家都有一本難念的經(jīng)",老師也有煩心的事,也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制,在走進教室的前一刻,告訴自己,"一定要微笑",要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生,并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天,動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。
提高心理健康的時效性。在新形勢下,小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求,這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案,目的是通過分析評價,了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異,幫助學生認識自我,接納自我,樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換,為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉折時期,這一階段,第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位,口頭言語,內部言語能力不斷完善,但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差,社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。
通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富,形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導,開發(fā)小學生潛能,建立心理健康新觀念,塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀,推進整體素質教育的貫徹實施。