參加社會體育指導員培訓班學習心得
十月的呼和浩特，秋高氣爽，風清云淡，山清水秀，林幽鳥鳴，在這美好的季節(jié)，內蒙古戒毒系統(tǒng)迎來了首期社會體育指導員培訓班，作為一名基層戒毒人民警察，能參加本次學習培訓，我既感到機會難得，又感到責任重大。
開班儀式上，內蒙古戒毒管理局政委孫錦琰就舉辦本次培訓班的時代背景、戒毒場所面臨的新形勢和新任務做了深刻解讀和介紹，同時也要求全體參訓學員要珍惜此次培訓機會，明確練功目的、遵守練功紀律，為建設戒毒系統(tǒng)高素質社會體育指導員隊伍而刻苦學習。在聽完孫錦琰政委的講話和參訓后，我深受教育和啟發(fā)，從思想上對本次學習培訓的重要性有了較為深刻的認識。
一、建設一支以“健身氣功”為主打內容的社會體育指導員隊伍是時代要求和形勢所需。中國特色社會主義事業(yè)進入了新時代，我們戒毒系統(tǒng)的發(fā)展也要緊跟時代步伐，走出一條具有中國特色戒毒事業(yè)的新路。當前，在司法部的統(tǒng)一領導下，全國各戒毒場所正在積極穩(wěn)步推進“四區(qū)五中心”戒毒工作基本模式，我區(qū)戒毒管理局制定了《建立和推行全國統(tǒng)一司法行政戒毒基本模式的實施方案》，《方案》中已經明確了體能康復訓練中心是“四區(qū)五中心”中的重要一環(huán)，而建設一支具有專業(yè)資質的社會體育指導員隊伍是戒毒場所體能康復訓練的關鍵力量支撐，此次培訓班對完善我區(qū)戒毒場所社會體育指導員隊伍，提升體能康復訓練科學化水平意義重大，與當前的時代要求和形勢所需完全吻合，而健身氣功作為中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，功法源遠流長，具有疏通經絡、調和氣血，充盈脹腑，強壯筋骨，以達強身祛病之功效，完全能滿足戒毒人員恢復身心健康的需要，對戒毒人員恢復正常生理、身體機能具有較大的促進作用。通過此次學習，使我意識到開展好體能康復訓練工作，往往能使戒毒人員從剛入所時精神萎靡不振、體態(tài)消瘦、意志薄弱轉變一名精、氣、神兼具且符合常人健康標準的回歸社會人員。參加此次培訓后，使我從思想上對此項工作有了更為深刻的認識，今后在實際工作中，一定要加強自身學習和訓練，努力做一名合格的體能康復訓練民警。
二、本次培訓注重強化提升參訓民警的理論素養(yǎng)和實操能力。培訓過程中，理論課程準備充分，內容合理，在前期培訓的基礎上，以把深化理論素養(yǎng)及提高功法精細化操作水平相結合的授課方法作為提高培訓，使參訓民警對健身氣功的理論有較為深刻的理解和認識，使他們認識到健身氣功的科學性。健身氣功在千年的發(fā)展史中形成了深厚的理論基礎，千余年來在民間廣為流傳，是中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中的瑰寶，它所發(fā)揮的作用是現(xiàn)代體育運動無法替代的，它的最終目地是要促使人實現(xiàn)身、心、靈相統(tǒng)一，達到天人合一的境界高度。在聽內蒙古師范大學張彩琴教授的講座中，張教授通過圖文并茂的方式給參訓民警從整體觀、恒動觀、宇宙觀、陰陽五行學說、精氣神學說、臟象經絡等方面介紹了健身氣功與以上理論的聯(lián)系及原理，使我受益匪淺。在實操方面，本次培訓班組織嚴謹，氣氛活躍，把握原則，方法靈活。不論從功法功理中的手型、步行、身型、呼吸、意念和站樁還是學練方法中的站樁筑基，由形入道，實踐體悟，把握火候再到步驟動作分解可謂是靈活多樣，融會貫通，易于接受，鞏固了基礎，提升了動作的規(guī)范化、精準化水平。這些理論上的清醒和實踐上的提升更加堅定了我在今后實踐中堅持在戒毒人員群體中做好氣功練習的行動自覺。
三、今后在開展戒毒人員健身氣功康復訓練工作中要注循序漸進、持之以恒和理論灌輸。首先在組織戒毒人員進行氣功習練時切忌急于求成，根據(jù)健身氣功的運動負荷和難度，遵循從簡到繁、從易到難、從少到多的原則。練功要通過鍛煉時間和運動量的積累，才能掌握功法，取得成效。根據(jù)戒毒人員年齡、身心素質、健康水平等方面的差異性確定合適的量度。其次是練功貴在持之以恒，切忌“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。再好的功法，若沒有練習時間的保證運動量的持續(xù)刺激，練功的成效也不會自動而來。三是要注重給戒毒人員強化理論灌輸。參加此次培訓以后，使我認識到，組織戒毒人員進行健身氣功習練過程中，不僅僅要靠場所制度、學習紀律、考核獎懲這些硬性的框架去約束，而是要在練習過程中給參練戒毒人員講清楚健身氣功所體現(xiàn)的傳統(tǒng)文化和理論內涵，比如說，健身氣功開始前的行禮，能夠培養(yǎng)戒毒人員尊重老師的意識，練習結束后的回禮，培養(yǎng)戒毒人員的感恩意識，這是貫穿的一種傳統(tǒng)文化，也是一種行為規(guī)范養(yǎng)成。再就是，通過調身，達到形正體松、通過調息，達到呼吸吐納自然調暢、通過調心，達到逐步入靜。通過這些理論的講解，能使廣大戒毒人員主動融入練習，調動戒毒人員的練習興趣，從而真正產生練習效果。
總之，在今后開展戒毒人員氣功習練過程中，嚴格遵循以理服人、以德感人、以功力取信于人的三項原則，對戒毒人員以治病救人的態(tài)度，以朋友相待，懷有一種仁愛心，講科學重實踐。不搞強迫命令，尊重他們人格，調整好他們的心態(tài)，使這些戒毒人員通過練功學理論，認識毒品對人體危害，增強解除毒癮的決心，最終實現(xiàn)練功治病的目的。