增加水上運(yùn)動(dòng)的安全性：防溺水措施有助于水上運(yùn)動(dòng)的安全性，讓人們?cè)诎踩沫h(huán)境下進(jìn)行水上活動(dòng)，提升整個(gè)水上運(yùn)動(dòng)行業(yè)的信譽(yù)度。下面是小編整理的學(xué)習(xí)防溺水心得體會(huì)，希望大家喜歡。
這一次學(xué)校組織我們對(duì)防溺水安全知識(shí)的學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體，但是同時(shí)也需要做好安全方面的防備，要在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，才能夠安全、舒適的游泳，防止溺水事故的發(fā)生。通過(guò)老師對(duì)防溺水安全知識(shí)的講解，想起自己前幾年在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下去游泳的切身體會(huì)，我認(rèn)為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點(diǎn)：
一、按照學(xué)生的身體素質(zhì)要求，加強(qiáng)鍛煉，努力提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平防溺水安全感想
當(dāng)今世界，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn)，對(duì)我們的生產(chǎn)、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響。我們作為學(xué)生，要按照學(xué)校的要求，既要學(xué)好文化知識(shí)，同時(shí)也要加強(qiáng)身體的鍛煉，使自己的文化知識(shí)和身體素質(zhì)同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長(zhǎng)江和洞庭湖水域，學(xué)會(huì)游泳，學(xué)會(huì)正確的游泳是對(duì)我們的一項(xiàng)最基本的技能要求。
第二，夏天去游泳要有目標(biāo)、有準(zhǔn)備、有計(jì)劃，要在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下去游泳池游泳，不能幾個(gè)朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區(qū)里有兩個(gè)初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳，結(jié)果其中的一個(gè)就溺水了，另外的一個(gè)沒(méi)有準(zhǔn)備，等到他回家找到家長(zhǎng)來(lái)救人時(shí)，已經(jīng)晚了，逝去的生命再也無(wú)法挽回。所以，我認(rèn)為，作為學(xué)生，我們還未成年，還不能夠有獨(dú)立的生活和應(yīng)急的能力，學(xué)校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L(zhǎng)陪同是正確的，也是為了保護(hù)我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂(lè)。
第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些準(zhǔn)備工作，做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應(yīng)水溫，讓自己的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的準(zhǔn)備，以免受傷或者是下水后的抽筋。因?yàn)橄奶斓臍鉁睾芨?，突然下水?huì)造成身體無(wú)法適應(yīng)，有可能帶來(lái)傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大嘛煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準(zhǔn)備，這樣才能確保安全。
第四，夏天在游泳時(shí)，尤其是游泳時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，抽筋有時(shí)候很難避免。因此，要學(xué)會(huì)控制節(jié)奏，盡量的在游了一段時(shí)間后要休息一下。當(dāng)然，也要學(xué)會(huì)如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現(xiàn)抽筋的情況，不能慌張，一定要冷靜，如果是在淺水中，可以立即上岸，通過(guò)自己或家長(zhǎng)的按摩，可以得到緩解;如果在深水中，則首先要將自己的狀態(tài)放松，最好能夠改成仰泳的姿態(tài)，然后馬上呼救，請(qǐng)自己的朋友或者是家長(zhǎng)來(lái)救援，最后再盡量的通過(guò)自己身體抽筋部位強(qiáng)制性的伸
直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態(tài)。其實(shí)，一旦在水中發(fā)生了抽筋，千萬(wàn)要保持鎮(zhèn)靜，只要不緊張，人處于仰泳狀態(tài)，可以很輕松的浮在水面上等待救援。
第五，當(dāng)發(fā)生了溺水事故時(shí)，一般的情況下，因?yàn)槲覀冞€屬于未成年人，沒(méi)有救人的專業(yè)技能，因此我們要盡可能的去呼救，并且盡快將救生圈等救生物品扔給溺水者，我們不能夠貿(mào)然下水營(yíng)救。如果溺水事故比較嚴(yán)重，則要馬上請(qǐng)家長(zhǎng)或其他的大人撥打急救電話，或者去找車送醫(yī)院救治。
我們作為一名中學(xué)生，主要是要在校期間學(xué)好文化知識(shí)。學(xué)校為了我們的健康成長(zhǎng)，為了我們能夠既學(xué)好文化知識(shí)，又能夠讓我們的身體素質(zhì)得到同步的提高，除了體育課之外，每年還組織召開(kāi)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)。在炎炎夏日到來(lái)的時(shí)候，又組織我們學(xué)習(xí)安全游泳，防止溺水的相關(guān)知識(shí)。我們絕不辜負(fù)學(xué)校和家長(zhǎng)對(duì)我們的關(guān)懷和希望，讓我們努力加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和身體鍛煉，爭(zhēng)取早日成為一名高素質(zhì)、高能力的合格人才!
今天的語(yǔ)文課上老師給我們看了一組關(guān)于防溺水知識(shí)的圖片和視頻，看了那些觸目驚心的圖片，同學(xué)們都感慨萬(wàn)分。那些揪心的畫(huà)面，悲痛欲絕的哭泣聲，縈繞在我的耳邊，使我的心情久久不能平靜。
在炎炎夏日，清涼的河水會(huì)誘惑很多的同學(xué)去痛快的洗個(gè)澡。可是同學(xué)們你們知道嗎?看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機(jī)。那淙淙的河水誘惑著你，當(dāng)你跳下去的時(shí)候，卻又張開(kāi)血盆大口準(zhǔn)備把你吞掉。如果你就這樣悄無(wú)聲息的走了，有沒(méi)有想過(guò)你們的父母?
俗話說(shuō)的好“不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一”。在前幾年，在我們村里就發(fā)生了一件令人悲傷的事。一群孩子在無(wú)防護(hù)措施，沒(méi)人看管的情況下下河游泳。突然一個(gè)孩子，慢慢的沉下去，當(dāng)岸上的孩子找來(lái)大人施救的時(shí)候，那個(gè)孩子已經(jīng)奄奄一息了。不管怎么搖動(dòng)，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母?jìng)挠^，在一旁的我忍不住哭了。這不是天災(zāi)!是人禍!是他們自己缺乏安全知識(shí)，最終造成了不可挽回的慘痛。
同學(xué)們，有時(shí)候危險(xiǎn)總在我們不經(jīng)意的時(shí)候發(fā)生，所以釀成了一個(gè)個(gè)慘不忍睹的事件?，F(xiàn)在處于青春期的我們，有無(wú)比美好的未來(lái)。所以我們必須珍惜自己的生命，認(rèn)真聽(tīng)老師和父母的教誨，減少悲劇的發(fā)生。我們不愿意看到一個(gè)個(gè)的生命被無(wú)情的流水帶去，我們更不愿意看到那悲痛欲絕的一幕幕。同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)：珍愛(ài)生命!讓我們的世界充滿歡笑!
5月13日上午，我去參加了由周口晚報(bào)小記者組織的《防溺水教育公開(kāi)課》?，F(xiàn)場(chǎng)聆聽(tīng)了游泳基本常識(shí)、防溺水的重要性、溺水自救等常識(shí)等，使我認(rèn)識(shí)到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏，但同時(shí)也需要做好安全方面的預(yù)備：不要獨(dú)自在河邊玩耍;不要一個(gè)人去游泳不要在非游泳區(qū)域游泳;不會(huì)游泳的即使帶著救生圈也不要到深水區(qū)去游泳;游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防腿抽筋;溺水時(shí)不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)要立即呼救;溺水時(shí)要放松全身，讓身體漂浮在水面，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;如果在水中突然抽筋，要立即求救。
這次學(xué)習(xí)使我掌握了防溺水和自救知識(shí)，在溺水事故頻發(fā)的季節(jié)，這次講課來(lái)得及時(shí)有效，讓溺水事故遠(yuǎn)離我們，讓溺水事故不再重演，謝謝周口晚報(bào)小記者組織的這次有意義的活動(dòng)。
游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。 4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
游泳，是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。
將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
什么是幸福的家庭，無(wú)非是完整無(wú)缺的溫馨的家庭，然而一個(gè)幸福美滿的家庭卻被無(wú)情的河水毀于一旦。關(guān)于河水的危害我們很多人并不是沒(méi)有一定的了解，只不過(guò)總是帶有一絲僥幸心理，總認(rèn)為在河邊玩耍不會(huì)出什么大問(wèn)題，殊不知對(duì)防溺水知識(shí)沒(méi)有什么了解的我們又拿什么來(lái)做好相應(yīng)的預(yù)防工作呢？
陽(yáng)光明媚的天氣，顯得有些悶熱，這么好的天氣，人們心中只是對(duì)幸福美滿的家庭充滿憧憬，但想不到的是，美麗的想像畫(huà)面后竟隱藏著一件悲痛欲絕的事，本完整無(wú)缺的家庭被無(wú)情的河水摧毀了、淹沒(méi)了、吞并了?？窗桑麄円患胰说纳疃嗝礈剀?，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在一起，互相關(guān)愛(ài)。卻在夏天的時(shí)候，改變了他們一家人的生活，改變了他們一家人的命運(yùn)，改變了他們一家人的希望……
夏天的天氣是炎熱的'，人們都喜歡去一個(gè)既省錢(qián)又舒服的地方游泳。今天的河流看上去與平時(shí)似乎有所不同，原來(lái)是旁邊多了一個(gè)可愛(ài)的小男孩，這個(gè)小家伙看上去應(yīng)該有七八歲吧，那么小的一個(gè)小孩竟然敢獨(dú)自一人來(lái)江邊游泳，人們都在猜想他應(yīng)該是家中的小寶貝吧！人們正當(dāng)想得高興的時(shí)候，忽然一個(gè)意想不到的事情發(fā)生了。水面上出現(xiàn)了一個(gè)極大的漩渦，快把小男孩淹沒(méi)了，人們都想上去營(yíng)救他，但是水流太急了，無(wú)法靠近他。人們心里都希望他能憑自己的堅(jiān)持游上來(lái)，能平安無(wú)事，但人們的希望都被急流沖破了，把一個(gè)生命徹底毀滅了，把一家人的幸福生活打碎了。難道他真的要沉下去了嗎？是的，江流是無(wú)情的，它把一個(gè)新的將來(lái)親手?jǐn)嗨土?，這是殘忍的現(xiàn)實(shí)。
其實(shí)這些故事全部都是一個(gè)個(gè)鮮活的例子，似乎在以血淋淋的現(xiàn)實(shí)告誡我們不要低估大自然的可怕，因?yàn)椴还茉趺凑f(shuō)我們對(duì)防溺水知識(shí)都是沒(méi)有太多了解的，抱有僥幸心理的結(jié)果只能是火紅的生命就這樣被那江河吞噬了，我們作為旁觀者我們都為他們悲傷、心痛。而這種心痛的程度是永無(wú)休止的，它將浸入他們的生活，改變他們的一生。
為了使社會(huì)減少悲傷之痛，增加快樂(lè)，希望各位同學(xué)能引以為鑒，不要?jiǎng)e人再為你哭泣，家人為你而悲痛，朋友為你而嘆惜?！皩幤凵剑鬯?，希望各位同學(xué)把它永記心中，時(shí)刻提醒自己，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，江河已經(jīng)淹沒(méi)了太多的人才了，不要再讓江河增加更多的罪惡吧！
都說(shuō)生命是寶貴的，亦是脆弱的，如同一根新發(fā)芽的小樹(shù)枝，輕輕一折，生命便會(huì)從此逝去。然而，生命離不開(kāi)水，“水”不僅是生命之源，如果不重視也會(huì)成為人們的生命殺手锏。
酷熱的夏天悄悄來(lái)臨，太陽(yáng)火辣辣的烘烤著大地，十分炎熱，而這個(gè)夏天游泳卻是大多數(shù)人選擇的活動(dòng);它不僅能解暑，還能鍛煉身體，可謂是好處多多，但是游泳也是有一定的危險(xiǎn)性，如果不重視會(huì)有更多的悲劇發(fā)生。正值暑假到來(lái)，孩子們最喜歡的就是下水游泳了，而溺水死亡事故也是越來(lái)越多。就說(shuō)前幾天溺水死亡的事故，它就實(shí)實(shí)在在的發(fā)生在我身邊。在我家附近不遠(yuǎn)處，有一條很長(zhǎng)的河流，叫做運(yùn)河。運(yùn)河水經(jīng)過(guò)處理過(guò)后供家家戶戶用水之庫(kù)，河水清澈干凈，甘甜可口，長(zhǎng)長(zhǎng)的運(yùn)河兩邊各修建了階梯，這樣方便工作人員水處理及檢測(cè);一個(gè)非常炎熱下午，四個(gè)小孩子成群結(jié)隊(duì)的在運(yùn)河邊玩耍，最大個(gè)的小孩子也就10歲叫鵬強(qiáng)，他帶了8歲表妹出來(lái)玩耍，其他兩位是鵬強(qiáng)同學(xué)。鵬強(qiáng)當(dāng)時(shí)覺(jué)得熱就脫了上衣走下階梯，他們當(dāng)中只有鵬強(qiáng)會(huì)一點(diǎn)水性，他先下水試探下水感覺(jué)不深，就放心的喊他們說(shuō)：你們都下來(lái)，水不深，下面可涼快了。聽(tīng)到鵬強(qiáng)這么一說(shuō)，兩位同學(xué)不顧慮就奔赴到河邊享受著河水的涼快，很快，他們?nèi)济摿艘路１砻檬桥⒆硬缓靡馑济撘路?，就沒(méi)有下水就這樣繼續(xù)待在樹(shù)下看著哥哥他們，看著他們?cè)谒飸蛩螋[玩著不亦樂(lè)乎，打鬧了許久，鵬強(qiáng)感覺(jué)累了就在水一旁休息。殊不知他的兩位同學(xué)越玩越帶勁，越游越遠(yuǎn)，鵬強(qiáng)感覺(jué)沒(méi)有戲水打鬧聲，回頭尋找他們蹤影不看見(jiàn)他們后，呼喊好幾聲都不見(jiàn)他們回應(yīng)，表妹聽(tīng)到哥哥的喊聲跑到運(yùn)河附近說(shuō)：“哥，什么事，怎么了?”鵬強(qiáng)說(shuō)：“他們倆有沒(méi)有上來(lái)了?”表妹回應(yīng)說(shuō)沒(méi)有;只見(jiàn)哥哥很急著，邊喊邊游到周邊四處尋找著他們倆，不久卻聽(tīng)到哥哥喊救命，他說(shuō)游不動(dòng)腳被東西纏住，只見(jiàn)他越掙扎身邊就越往下沉。眼看著哥哥快溺水的情景，她害怕哭喊了起來(lái)，自己又不會(huì)游泳，四周圍沒(méi)有一個(gè)人來(lái)往。后來(lái)正好看到遠(yuǎn)處有位叔叔經(jīng)過(guò)，她邊大聲呼吁救命邊往叔叔方向跑，等叔叔急忙的趕到現(xiàn)場(chǎng)后，鵬強(qiáng)早已不見(jiàn)蹤影;后來(lái)急忙打110報(bào)警，他們的父母得知消息后第一時(shí)間趕到現(xiàn)場(chǎng)。經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)打撈，三個(gè)小孩子尸體都終于被打撈上來(lái)，只見(jiàn)兩個(gè)小孩身體冰涼僵硬，早已經(jīng)停止了心跳，得知孩子死訊后，一位孩子的母親坐在地上哭喊著，另個(gè)孩子的父親臉色蒼白說(shuō)不出話，身體直發(fā)抖著不愿相信這事實(shí);而鵬強(qiáng)雖然沒(méi)有死只是昏迷過(guò)去了，但他的另一只腳卻殘廢了。
就是這樣真實(shí)的故事就上演到我們身邊，河水就這樣輕意的奪走的微弱生命，不單單就是這個(gè)，還會(huì)有更多像這樣類似在河邊嬉戲玩耍的小孩子們、成人們。我們應(yīng)把“珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水”廣告語(yǔ)宣傳、擴(kuò)大下去，要讓更多的人知道溺水危險(xiǎn)性，生命的重要性，多一份心，就會(huì)少一個(gè)悲劇事故上演;生命是如此珍貴，僅此一次，也是短暫的，我們?cè)趯W(xué)會(huì)熱愛(ài)生命同時(shí)也要關(guān)注生命，我相信，只要有心，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康成長(zhǎng)!