寒假期間，休閑、娛樂是少不了的，但一定要有節(jié)制，否則，非但不會起到休息的效果，而且也不利于身心健康。下面是小編整理的2024年青島中小學寒假放假具體安排，希望能夠幫助到大家。
2024年1月29日(星期一)
義務教育學校、中等職業(yè)學校;學生寒假開始
2024年2月5日(星期一)
普通高中學生寒假開始
1.提前檢查作業(yè)完成情況，復習上學期的要點。在最后一周每天合理安排時間，把沒有做完的功課趕上。同時由于休息了一個假期，可能對上學期的知識有所遺忘，因此不妨抽空回顧一下知識要點。
2.調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘。至少提前一周按平日上學的時間起床、睡覺、學習、活動，尤其注意多參加戶外體育鍛煉，保持充沛的體力，適應學期初緊張的學習生活。
3.確定好學習目標和學習計劃?？梢栽陂_學前好好計劃一下，例如下學期要提高哪幾門課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。
4.聯(lián)系一下同學和老師，適當溝通和交流。如果孩子們能互相講講自己的寒假見聞，關心關心他人的情況，表達表達自己的想念和對新學期的期待，這也讓孩子更容易接受新學期的開始。
1、理規(guī)劃空余時間，制定學習計劃
放假后第一件事，應該是整理出可利用空余時間，做出空余時間安排，以每一天為單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最薄弱課節(jié)，合理分配復習和預習空余時間，有針對性地制定假期學習計劃。
2、確定學習目標，攻克薄弱環(huán)節(jié)
今年寒假假期較長，但是目標也不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中重點內(nèi)容。相信明年開學同學、老師定會對你士別三日當刮目相待。
3、理規(guī)劃空余時間，制定學習計劃
放假后第一件事，應該是整理出可利用空余時間，做出空余時間安排，以每一天為單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做事，合理分配復習和預習空余時間，有針對性地制定假期學習計劃。
每天有效學習空余時間最好保持在5-6個小時?？梢愿鶕?jù)你自己情況合理規(guī)劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習空余時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你成績不會沒有進步!
不要忘了，一定要預留出鍛煉身體和休閑活動空余時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你假期一定會有意想不到收獲。
記錄開始時間和結束時間
去買一個鬧鐘或者是帶鬧鐘功能的手表，按下每門作業(yè)的開始時間，以25分鐘作為一個單位進行計算，25分鐘內(nèi)除了做作業(yè)不做其它任何事情，25分鐘后休息五分鐘，然后又進入下一個25分鐘的作業(yè)時間，這一做法被稱之為“番茄鐘”。
做作業(yè)的三不原則
這三不原則是：不抄襲、不拖沓、不間斷。
不抄襲不僅是指不要抄同學的作業(yè)，更關鍵的是不要輕易去網(wǎng)上查所謂的答題幫手，因為一旦嘗到過這個味道，就會歇手不落，最后形成依賴。
不拖沓指的是該完成的作業(yè)不要拖到明天。
不間歇指的是寒假作業(yè)每天做，直到完成。
1、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。家長盡量不帶孩子去人群密集的公共場所、遠離有流感癥狀的病人。
2、做到合理安排作息時間，不熬夜、不賴床，多呼吸大自然的新鮮空氣，組織戶外有氧運動，鍛煉身體、增強抵抗力，每天鍛煉不少于一小時。
3、注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食。購買有包裝的食品時，要看清商標、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，三無食品、過期食品一定不要購買食用。