霜降節(jié)氣吃什么東西最好？霜降可以吃秋梨、南瓜等水果，也可以吃山藥、黃精等中藥。既然這樣，那么下面小編給大家?guī)硭倒?jié)氣吃什么東西最好，供大家參考，希望可以幫助到你！！
1、秋梨
霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。而秋梨具有清熱生津、潤肺化痰的功效，對喉嚨干燥、瘙癢、疼痛、音啞、痰稠等癥均有良效。
2、南瓜
霜降時節(jié)，氣溫下降，容易使血壓升高。南瓜能促進造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細胞所需的微量元素，對降低血糖有特殊的療效。
3、山藥
山藥性味甘平，微澀;兼走脾、肺、腎三經(jīng)。其有"平補三焦氣陰"之稱，既能健脾益胃、助消化，又能滋腎益精，還有潤肺養(yǎng)陰的功效，特別適合脾胃虛弱人群在霜降食用。另外，山藥中的多巴胺還有促進血液循環(huán)之效，黏蛋白能護血管彈性，對預防動脈粥樣硬化有好處。
4、黃精
黃精主治陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳，脾胃氣虛而倦怠乏力，食欲不振等癥。如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以將黃精與黨參、白術等一同調(diào)配藥膳食用。如果是伴有口干食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群，則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。
1、忌秋燥
霜降時節(jié)是秋燥最為嚴重的時節(jié)，人體也容易受此影響。常常發(fā)生的表現(xiàn)就是：唇干、口干、便秘等癥狀。因此，霜降過后，要注意休息，早睡早起，多吃蔬菜水果、蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。
2、忌秋凍
霜降是一年中溫差最大的時節(jié)，秋季與冬季的過度，所以氣溫變化明顯。因此，霜降過后，要做好御寒的準備，日常生活中，可以采用食補加鍛煉的方式，也要注意添置衣物。
3、忌無霜
俗話說“霜降無霜，來年吃糠”。在我國古代，國家還屬于農(nóng)耕社會，所以非常重視氣候和天氣。根據(jù)古人的經(jīng)驗，如果霜降這天如果沒有下霜的話，糧食的收成就會受到影響。
4、忌秋郁
杜甫曾說：“萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺”。深秋時節(jié)，秋風蕭瑟，萬物開始凋零，人也很容易產(chǎn)生傷感的情緒，誘發(fā)抑郁癥。因此，霜降過后，可以多吃一些高蛋白的食物，并且多與人溝通。
霜降特點一：
秋天的主要氣候特點是干燥，氣溫漸漸轉(zhuǎn)冷。而在霜降后，晝夜溫差更大，早晚天氣很冷，中午則比較熱。秋燥明顯。霜降過后，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。
霜降特點二：
霜降后，晝夜溫差更大，早晚天氣很冷，中午則比較熱。秋燥明顯。霜降過后，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。
霜降特點三：
緯度偏南的南方地區(qū)，平均氣溫多在16℃左右，離初霜日期還有三個節(jié)氣。霜降時節(jié)，涼爽的秋風已吹到花城廣州。東北北部、內(nèi)蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下。
霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，霜降節(jié)氣有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，意味著冬天即將開始。
霜降作為一個反映氣候變化特征的節(jié)氣，公歷每年10月22日至24日，當太陽到達黃經(jīng)210度時為霜降之始，它是二十四節(jié)氣中第十八個節(jié)氣，也是秋季最后一個節(jié)氣。
古籍《月令七十二候集解》關于霜降說：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”，但實際上霜降并非“露結(jié)為霜”，也不是霜從天而降，而是近地面的水汽由于溫度變化而化成小冰晶的一種自然現(xiàn)象。
從氣象學上說，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜稱作“早霜”或“初霜”，而把一般在來年春季出現(xiàn)的最后一次霜叫作“晚霜”或“終霜”。有些地方也俗稱早霜為“菊花霜”，因為此時菊花盛開，正值賞菊的好時節(jié)。在農(nóng)事方面，經(jīng)過“霜打”的一些果蔬，其味道也往往變得更加清甜可口，如蘿卜、白菜、紅薯、柿子等。