在中國(guó)的農(nóng)歷里，一年分為四季，每季又分為孟、仲、季三個(gè)部分，因而中秋也稱仲秋,這就是中秋節(jié)的來(lái)歷，下面小編帶來(lái)的中秋節(jié)的由來(lái)傳說(shuō)，希望大家喜歡！
相傳，遠(yuǎn)古的時(shí)候，天上出現(xiàn)了十個(gè)太陽(yáng)，烤得大地冒煙，海水枯竭，老百姓眼看無(wú)法再生活下去。這件事驚動(dòng)了一個(gè)叫后羿的英雄，他登上昆侖山頂，遠(yuǎn)足神力，拉開(kāi)神弓，一口氣下了九個(gè)多余的太陽(yáng)，解救百姓于水火這中。不久，后羿娶了個(gè)美麗的妻子，叫嫦娥。
一天，后羿到昆侖山訪友求道，巧遇由此經(jīng)過(guò)的王母娘娘，便向王母娘娘求得一包不死藥，據(jù)說(shuō)服下此藥，能即刻升天成仙，然而，后羿舍不得扔下妻子，只好將不死藥交給嫦娥珍藏。
不料，此事被后羿的門客蓬蒙看見(jiàn)，蓬蒙等后羿外出后便威逼嫦娥交出不死藥，嫦娥知道不是蓬蒙的對(duì)手，危急之時(shí)當(dāng)機(jī)立斷，取出不死藥一口吞了下去。嫦娥吞下藥后，身體立刻飛離地面，向天上飛去，由于嫦娥牽掛丈夫，便飛落到離人間最近的月亮上成了仙。
后羿回來(lái)后，侍女們哭訴了一切。悲痛欲絕的后異，仰望夜空呼喚愛(ài)妻的名字，這時(shí)，她驚奇地發(fā)現(xiàn)，今天晚上的月亮特別圓，特別皎潔明亮，而且有個(gè)晃動(dòng)的身影酷似嫦娥。后羿忙命人擺上香案，放上嫦娥最愛(ài)吃的蜜食鮮果，遙祭在月宮里的嫦娥。百姓們聞知嫦娥奔月成仙的肖息后，紛紛在月下擺上香案，向善良的嫦九祈
我國(guó)地域遼闊，人口眾多，風(fēng)俗各異，中秋節(jié)的習(xí)俗則多種多樣，并且?guī)в袧夂竦牡胤教厣?/p>
1、中秋節(jié)始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清時(shí)，已成為與春節(jié)齊名的中國(guó)主要節(jié)日之一。
2、中秋源自《嫦娥奔月》這一傳說(shuō)，現(xiàn)在的月餅，也是嫦娥思凡，而做出的。
3、中秋節(jié)據(jù)說(shuō)是起源于古代帝王的祭祀活動(dòng)，祭月。后來(lái)貴族官吏和文人學(xué)士也相繼仿效，逐步傳到民間。
4、據(jù)說(shuō)中秋節(jié)是源自于起源和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)有關(guān)。秋天是收獲的季節(jié)?！扒铩弊值慕忉屖牵骸扒f稼成熟曰秋”。八月中秋，農(nóng)作物和各種果品陸續(xù)成熟，農(nóng)民為了慶祝豐收，表達(dá)喜悅的心情，就以“中秋”這天作為節(jié)日?！?/p>
1、賞月
我國(guó)自古就有賞月的習(xí)俗，《禮記》中就記載有“秋暮夕月”，即祭拜月神。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。設(shè)大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、李子、葡萄等時(shí)令水果，其中月餅和西瓜是絕對(duì)不能少的。
2、吃月餅
俗話中有：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”。月餅最初是用來(lái)祭奉月神的祭品，“月餅”一詞，最早見(jiàn)于南宋吳自牧的《夢(mèng)梁錄》中，那時(shí)，它也只是象菱花餅一樣的餅形食品。后來(lái)人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅結(jié)合在一起，寓意家人團(tuán)圓的象征。
3、祭月
在月下，將月亮神像放在月亮的那個(gè)方向，紅燭高燃，全家人依次拜祭月亮，然后由當(dāng)家主婦切開(kāi)團(tuán)圓月餅。切的人預(yù)先算好全家共有多少人，在家的，在外地的，都要算在一起，不能切多也不能切少，大小要一樣。
4、燃燈
中秋夜燈內(nèi)燃燭用繩系于竹竿上，高懸于瓦檐或露臺(tái)上，或用小燈砌成字形或種種形狀，掛于家屋高處，俗稱“樹(shù)中秋”或“豎中秋”。
5、觀潮
浙江一帶除中秋賞月外，觀潮可謂是又一中秋盛事。中秋觀潮的風(fēng)俗由來(lái)已久，早在漢代枚乘的《七發(fā)》賦中就有了相當(dāng)詳盡的記述。漢以后，中秋觀潮之風(fēng)更盛。明朱廷煥《增補(bǔ)武林舊事》和宋吳自牧《夢(mèng)粱錄》也有觀潮記載。
6、走月
皎潔的月光下，人們衣著華美，三五結(jié)伴，或游街市，或乏舟秦淮河，或登樓觀賞月華，談笑風(fēng)生。舊時(shí)南京人“走月”還有一種特殊的祈盼之舉：凡沒(méi)生兒子的已婚婦女，要去游夫子廟，隨后再跨過(guò)一座橋，相傳即可有“夢(mèng)熊之喜”(意生男孩)。
7、玩花燈
中秋玩花燈，多集中在南方。如前述的佛山秋色會(huì)上，就有各種各式的彩燈：芝麻燈、蛋殼燈、刨花燈、稻草燈、魚鱗燈、谷殼燈、瓜籽燈及鳥(niǎo)獸花樹(shù)燈等，令人贊嘆。
1、當(dāng)心保暖
等到中秋節(jié)的時(shí)候，天氣已經(jīng)比較冷涼了，對(duì)于免疫力較弱的人，如果平時(shí)不注意一點(diǎn)，就很容易感冒。尤其是患了鼻炎的人，千萬(wàn)不要感冒，否則會(huì)再經(jīng)歷一次流鼻涕、打噴嚏不止的傷心日子。
提示大家在感冒時(shí)一定要注意預(yù)防，除了及時(shí)備薄外衣，多喝熱水外，還要做些保暖的小動(dòng)作。例如將雙手的掌心合在一起，然后不斷地揉搓，直到手掌發(fā)熱。實(shí)踐中，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能增強(qiáng)呼吸道功能，抵抗病毒入侵，增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒。
2、注重飲食衛(wèi)生保健。
但團(tuán)圓的中秋節(jié)，在家里會(huì)特別熱鬧，會(huì)準(zhǔn)備很多好吃的，各式各樣的肉、蔬菜，擺滿一桌。所以全家圍坐在一起，吃得很高興。每個(gè)人都常常在這種愉快的氣氛中吃得更多。每次吃得太多，對(duì)身體不好，應(yīng)該選擇好的食物。
例如進(jìn)食時(shí)要素食素搭配，不能光吃肉不吃菜，怕胖的人可以選擇多吃魚，這種肉脂肪低。比如適當(dāng)?shù)爻孕┐旨Z，因?yàn)樵诠?jié)日里魚吃得多，容易消化。這時(shí)吃一些富含纖維素的粗糧，可以幫助消化，避免出現(xiàn)不舒服。例如晚上吃夜宵，不要吃太多，喝點(diǎn)熱牛奶就可以了。因?yàn)橥砩铣蕴鄸|西，會(huì)傷脾，也不利于睡眠。
3、注意要早睡早起
大家都說(shuō)中秋節(jié)是團(tuán)圓日，所以這一天外出上班的人，大多不會(huì)選擇回家吃團(tuán)圓飯。在這種闔家歡樂(lè)的氛圍中，除了老人和小孩，大多數(shù)人基本都要玩，或者吃，或者喝，或者睡，或者睡覺(jué)，甚至直接通宵。
看上去不太好，現(xiàn)在應(yīng)該早睡早起。因?yàn)榍锾?，夜深風(fēng)露重，入睡時(shí)越晚侵入人體的寒氣也會(huì)越多，對(duì)身體造成傷害。所以每個(gè)人都應(yīng)該早睡早起。
1、控制飲酒量
到了中秋闔家團(tuán)圓的日子，在餐桌上除了有好吃的，自然也還有酒。建議大家要控制飲酒量，因?yàn)楹榷嗔?，容易給肝臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。而且喝酒的時(shí)候，最好不要空腹喝，等吃了一些飯菜之后，再喝比較好，這樣不容易傷腸胃。
2、少吃海鮮
中秋佳節(jié)正是海鮮出產(chǎn)最豐富的階段，因此，很多家庭都會(huì)買些海鮮回家烹飪，或者說(shuō)直接就外出去飯店吃海鮮。雖然說(shuō)，此時(shí)的海鮮味道很鮮美，但是為了健康建議要少吃。
因?yàn)楹ｕr中含有嘌呤，吃多了容易引發(fā)痛風(fēng)而且受到海洋的污染，不少海鮮的身體里面，含有毒素和一些有害物質(zhì)。若是吃得太多的話，脾胃就容易受損，誘發(fā)腸道疾病。
還有就是吃海鮮的時(shí)候，不宜搭配啤酒，不然很容易誘發(fā)痛風(fēng)。也不應(yīng)該搭配濃茶食用，因?yàn)閮烧咭黄鹗秤玫脑挘柚械镊匪釙?huì)和海鮮中的蛋白質(zhì)發(fā)生作用，發(fā)生凝固后變成塊狀物，不利于消化。