公司的活動(dòng)方案如何寫。是策劃成果的表現(xiàn)形態(tài),通常以文字或圖文為載體,策劃方案源自于提案者的初始念頭,終結(jié)于方案實(shí)施者的手頭參考,下面小編給大家?guī)黻P(guān)于企業(yè)團(tuán)建主題策劃書簡短,希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
一、活動(dòng)主題:
20__相約__,清涼一夏。
二、活動(dòng)目的:
為了豐富廣大員工的文化生活、完善公司福利,感謝各位員工辛勤的付出和努力的工作。通過本次活動(dòng)促進(jìn)員工之間的相互了解,增強(qiáng)相互之間的團(tuán)結(jié)及友誼。
三、活動(dòng)宗旨:
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;
2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情;
3、加強(qiáng)和鞏固職員對公司的管理制度、企業(yè)理念、產(chǎn)品知識等的熟悉;
4、休閑娛樂,緩解工作疲勞。
四、活動(dòng)項(xiàng)目:
__漂流,__一天游(僅作參考)
五、活動(dòng)時(shí)間:
20__年5月1日
六、參與范圍:
全體職員工
七、主辦部門:
行政管理部
八、協(xié)辦單位:
東莞市明珠旅行社
九、活動(dòng)安排:
1、在東莞駛往__的兩個(gè)鐘頭的路程中,在車上組織全體職員及領(lǐng)導(dǎo)猜謎、男女同事集體對歌。
2、就地組織全體參與的娛樂活動(dòng),包括文藝節(jié)目表演、企業(yè)知識競答。
十、活動(dòng)流程:
1、車上2小時(shí)的猜謎與唱歌由導(dǎo)游及領(lǐng)隊(duì)主持,全體同仁積極互動(dòng)。
2、首先到達(dá)__景區(qū)后跟隨導(dǎo)游游覽美麗的湖光山色,欣賞青山夾著碧綠寧靜的江水,仿佛沉靜在美的畫中,全身心的放松,感受這一刻的寧靜吧。3、午餐后在導(dǎo)游的帶領(lǐng)下來到__漂流景區(qū),依次先更換好衣服,在指定地點(diǎn)按順序登車,前往漂流起點(diǎn),經(jīng)驗(yàn)票后領(lǐng)取救生設(shè)備、劃槳、頭盔。并按要求穿好救生衣,在救生員指引下開始漂流。漂流過程請服從救生員指揮。
十一、活動(dòng)其它項(xiàng):
交通:全程空調(diào)旅游車(按45-53座車,600人,共安排11輛旅游大巴)一車安排一個(gè)導(dǎo)游及一個(gè)公司領(lǐng)隊(duì)
門票:旅行社購買景點(diǎn)首道門票
餐飲:正餐十人一桌,八菜一湯
導(dǎo)游:優(yōu)秀中文導(dǎo)游服務(wù)
保險(xiǎn):旅行社責(zé)任險(xiǎn)(旅游意外險(xiǎn)建議客人購買)
十二、注意事項(xiàng):
1、在旅游過程中,請大家隨時(shí)注意自身安全,如無特殊原因,請勿擅自離團(tuán)自由活動(dòng)。全程必須服從旅行社統(tǒng)一安排。
2、在游覽過程中請大家務(wù)必遵守時(shí)間,聽從導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)安排。
3、去旅游前請大家準(zhǔn)備點(diǎn)現(xiàn)金、身份證,以備旅途中使用。旅行中務(wù)必小心保管自己的行李、手機(jī)、錢包、相機(jī)及其他貴重物品。
4、如有暈車、暈船等現(xiàn)象者,請?zhí)崆皞浜盟幤?。并在出行時(shí)提前告訴導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)。以防途中發(fā)生異常反應(yīng)。
5、旅行中,每次出發(fā)或返回時(shí),請各小組組長認(rèn)真確認(rèn)本組成員是否到齊。如有任何異常請知會領(lǐng)隊(duì)及導(dǎo)游。
6、旅行時(shí),請大家特別要注意服裝和鞋子,盡量要輕裝出行,少帶雜物,以減輕負(fù)荷;鞋子要選用球鞋、旅游鞋,勿穿高跟鞋,以免造成行、走登山不便和有礙安全。
7、大家在游覽景區(qū)、景點(diǎn)時(shí)應(yīng)注意無照游商圍追兜售和宰客欺客的現(xiàn)象。這些無照商販經(jīng)常向過往行人和旅游團(tuán)隊(duì)兜售水果、飲料和小紀(jì)念品,請大家謹(jǐn)慎購買。
8、大家在景區(qū)游覽時(shí)要注意景區(qū)內(nèi)的各個(gè)標(biāo)識牌,避免造成走失或迷路等不必要的麻煩。必要時(shí)請用筆記錄下來,以便查看。
9、大家在景區(qū)游覽時(shí)如果要暫時(shí)離開團(tuán)隊(duì),如去洗手間,請告知導(dǎo)游、帶團(tuán)負(fù)責(zé)人、組長或其他團(tuán)友。
十三。漂流前的準(zhǔn)備:
1、多帶套衣服:漂流不可避免會“濕身”,上岸后沒有干衣服換是很難受的。參加漂流不要穿皮鞋,平底拖鞋、塑料涼鞋和旅游鞋都可以。壞天氣水上冷,好天氣水上曬,要注意防寒防曬,太名貴的服裝鞋帽不要用于漂流。
2、上筏只帶飲用水,另手機(jī)、證件和現(xiàn)金怕水的東西都不要帶。
漂流注意事項(xiàng)
★游客參與漂流請先更換好衣服,在指定地點(diǎn)按順序登車,前往漂流起點(diǎn),經(jīng)驗(yàn)票后領(lǐng)取救生設(shè)備、劃槳、頭盔。并按要求穿好救生衣,在救生員指引下開始漂流。漂流過程請服從救生員指揮。
★游客漂流前請將自己的貴重物品保管好或交保管室保管,一切怕濕物品不要隨身攜帶。★游客在漂流過程中不得脫掉救生衣等救生設(shè)備,遇有急流險(xiǎn)灘時(shí)雙手緊抓游艇兩邊的扶手,禁止在非游水區(qū)游泳。
★漂時(shí)不要做危險(xiǎn)動(dòng)作:一般來說,漂流河段都是比較安全的,只要不自作主張隨便下船、不互相打鬧、不主動(dòng)去抓水中的漂浮物和岸邊的草木石頭,漂流筏不會翻。一旦“翻船”也沒關(guān)系,憋住氣,小心不嗆水就行,因?yàn)槟愦┯芯壬隆?/p>
★漂流船通過險(xiǎn)灘時(shí)要聽從船工的指揮,不要隨便亂動(dòng),應(yīng)緊抓安全繩,收緊雙腳,身體向船體中央傾斜。
★漂流過程中注意沿途的箭頭及標(biāo)識,它可以幫助你找主水道及提早警覺跌水區(qū)。
希望通過本次戶外活動(dòng),增進(jìn)各部門員工之間的了解,增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)合作精神,緩解員工的工作壓力,娛樂的同時(shí)也能培養(yǎng)大家各方面的能力,如組織能力、表演能力等,激發(fā)大家的創(chuàng)造力。
一、活動(dòng)時(shí)間:
20__年__月__日
二、活動(dòng)地點(diǎn):
__
三、活動(dòng)對象:
公司全體員工
四、活動(dòng)內(nèi)容:
1、森林公園觀光
2、戶外拓展游戲
3、合影留念
4、中午聚餐
活動(dòng)要求:活動(dòng)參加者請遵守相關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁個(gè)別人脫離群體獨(dú)自活動(dòng),著裝穿鞋要易于參加戶外活動(dòng)為佳。活動(dòng)過程注意人身安全和財(cái)產(chǎn)安全,不允許在林區(qū)縱火,不提倡以個(gè)人為單位獨(dú)自活動(dòng)。各組隊(duì)長負(fù)責(zé)監(jiān)督本組隊(duì)員是否掉隊(duì)。
五、行程安排:
出發(fā)時(shí)間:20__年9月12日8:30
觀光時(shí)間:9:30——10:30
游戲時(shí)間:10:30——11:30
聚餐時(shí)間:12:00——13:30
返回時(shí)間:14:00
六、游戲安排及相關(guān)規(guī)則:
游戲一:撕
游戲時(shí)間:15分鐘
得分規(guī)則:第一名積分10分,第二名6分,第三名4分
游戲規(guī)則:
1、游戲共分三隊(duì),抽簽決定比賽順序。抽中哭臉的兩隊(duì)先進(jìn)行淘汰賽,抽中笑臉的一對直接晉級決賽;
2、每場比賽5分鐘,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)A隊(duì)撕下B隊(duì)全部,或A隊(duì)撕下的數(shù)多于B隊(duì),則A隊(duì)獲勝;
3、在比賽過程中,本人不可以觸碰本人;
4、在攻搶時(shí),不可攻擊面部等要害部位,不可惡意攻擊他人受傷;
5、喪失者,不可繼續(xù)攻擊、妨礙比賽,立刻離開比賽區(qū)域,到指定區(qū)域集中。
游戲二:五人四足
游戲時(shí)間:15分鐘
得分規(guī)則:第一名積分10分,第二名6分,第三名4分
游戲規(guī)則:
1、游戲共分三隊(duì),每隊(duì)派出5名隊(duì)員參賽,5人一組;
2、參賽相鄰兩人的相鄰?fù)冉壴谝黄?,綁繩的位置不能高于膝蓋部分;
3、在游戲過程中若繩子脫落,哪里脫落那里綁好再出發(fā);
4、比賽在起點(diǎn)處開始出發(fā),至對面標(biāo)志處折回,返回至起點(diǎn)處,完成時(shí)間短者獲勝,獲勝為該隊(duì)加10分。
游戲三:趣味接力
游戲時(shí)間:15分鐘
得分規(guī)則:第一名積分10分,第二名6分,第三名4分
游戲規(guī)則:
1、每關(guān)一個(gè)人代表參賽,各參賽者必須在自己的線道內(nèi)完成比賽;
2、到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)短的隊(duì)獲勝。
游戲四:你來比劃我來猜
游戲時(shí)間:15分鐘
得分規(guī)則:每一輪獲勝隊(duì)得3分,其他隊(duì)不得分,共9分
游戲規(guī)則:
1、每隊(duì)派出三組參加比賽,每組2名選手,一人比劃一人猜,共三輪;
2、每組20個(gè)詞,3分鐘,每一輪猜對題目最多組獲勝,獲勝為該隊(duì)加3分;
3、比劃著只能用肢體語言的形式向猜詞者傳達(dá)信息,不得說出任何字;
4、猜不出可以喊pass;
5、觀眾不能提醒。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
本次活動(dòng)共設(shè)一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng),所有游戲結(jié)束后,得分最多的隊(duì)勝出,每人獲精美獎(jiǎng)品一份。
為營造健康向上的企業(yè)文化,打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì),增加每位員工的歸屬感,進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。
一、活動(dòng)主題
綠道騎游燒烤
二、活動(dòng)時(shí)間
20__年x月__日早上9:00下午4:00
三、活動(dòng)地點(diǎn)
__
四、參加人員
公司全體員工自愿報(bào)名參加
五、活動(dòng)項(xiàng)目
1、綠道騎游
2、農(nóng)家樂自助燒烤
3、自由活動(dòng)
4、聚餐(暫定)
六、活動(dòng)要求
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用,租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
aa制100元/人
八、人員分工
1、人員組織、費(fèi)用收?。篲_、__
2、場地、聚餐預(yù)訂:__
3、食材購買:__、__、__
九、行程安排
7:30食材購買人員準(zhǔn)時(shí)到美好家園門口集合,購買食材;
9:00全體參加人員于交易中心集合;
9:10出發(fā);
9:40到綠道入口處等侯(需要租車同事可租用自行車);
9:50從綠道入口開始騎游沿途可觀賞綠道風(fēng)景,領(lǐng)略夏日春景,感受大自然魅力;
10:30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂;
10:35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火,女士洗切菜品);
11:00開始自助燒烤;
12:0016:00自由活動(dòng),如打麻將,斗地主等;
16:00集合拍照留念,原路返回;
17:30(暫定)聚餐;
19:30結(jié)束愉快的行程。
十、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。
2、綠道、農(nóng)家樂植物較多,請準(zhǔn)備好防蚊用品。
3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)
一、活動(dòng)時(shí)間:
20__年4月21日7:30——18:30
二、活動(dòng)地點(diǎn):
湖南AAA風(fēng)景區(qū)——石燕湖
三、參加人員:
__級建環(huán)2班全體成員
四、活動(dòng)背景:
響應(yīng)同學(xué)們的要求,及班級的需要,以組織開展石燕湖旅游活動(dòng),把大家聯(lián)系到一起,體會班級帶來的。快樂。
五、活動(dòng)目的:
通過組織開展石燕湖一日游活動(dòng),一方面讓同學(xué)們在繁忙學(xué)習(xí)生活后調(diào)節(jié)一下情緒,放松心情,豐富我們的大學(xué)生活。另一方面把同學(xué)們都聚集起來,在活動(dòng)開展的過程中加深大家對彼此的了解,增進(jìn)同學(xué)間的友誼,增強(qiáng)班級的凝聚力。
六、活動(dòng)流程:
1、4月21日早晨7:30在南校俱樂部前集合,乘坐公車一同前往石燕湖。
2、抵達(dá)風(fēng)景秀麗的國家AAA級旅游風(fēng)景區(qū)。
3、參觀三億年前泥盆紀(jì)跳馬澗系標(biāo)準(zhǔn)組石、關(guān)帝古泉。
4、少數(shù)民族風(fēng)情表演:歌舞串燒、互動(dòng)舞蹈,人妖表演SHOW,石燕湖給你帶來原生態(tài)感覺,讓你回歸大自然的懷抱。
5、乘大型游艇暢游石燕湖,與青春靚麗的導(dǎo)游互對山歌,青山碧水,蕩舟湖面,愜意,過跳馬澗遺址,重溫三國關(guān)公跳馬澗,感受三國彌漫硝煙的戰(zhàn)場。
6、登山比賽——金龜島攬勝觀音廟祈福、萬福萬壽塔登高、摸五子登科樹、許愿金龜池、踏通天響鼓梯。
7、做空中索橋飛越石燕湖,感受速度與激情。
8、拿起你的槳,登山龍舟,釋放你的激情,體驗(yàn)快樂的感覺!感受比賽狂熱的同時(shí)賽出的團(tuán)隊(duì)精神!盡情演繹湖湘兩岸賽龍舟的磅礴氣勢。
9、沿湖體驗(yàn):叢林網(wǎng)橋、外婆橋、外公橋、狀元橋、過塑身門,山楂樹樹迷宮。
10、太空漫步、海盜船、Q版過山車、恐怖城、碰碰車、射箭。
11、卡丁車、歡樂飛椅、快樂跑馬。
12、公園踏青:探秘天鵝池、穿越芙蓉嶺、勇闖玄天古道多處景點(diǎn)。
13、跨越鐵索橋,直奔龍宮,視覺及聲音的刺激讓大家尖叫,但笑容不減。
14、17:40大家集合一起乘車歸校。
一、活動(dòng)名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
1、齊心協(xié)力
器材:藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時(shí)間:30分左右
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組,選舉隊(duì)長,給小組冠名,畫隊(duì)徽、選對歌等,然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵,然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中,如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤,男階長做十個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
2、穿針引線
器材:呼啦圈
時(shí)間:20~40分鐘
目的:感受合作和競爭的意義,體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂。
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個(gè)圈,將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上,隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā),通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起)。
3、平地而起
時(shí)間:20~40分鐘
目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)。
規(guī)則:每組先派2名隊(duì)員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時(shí)站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?;顒?dòng)過程中,如果團(tuán)隊(duì)失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
4、笑容可掬
時(shí)間:30分鐘左右
目的:促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流,增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學(xué)員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊(duì)伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊__X你好。然后,向前走交匯于隊(duì)伍中央,再相互鞠躬高喊一次__X你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊(duì)伍最后列,依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
總結(jié):人們常說,當(dāng)你面對生活的時(shí)候,你實(shí)際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時(shí)候也是這個(gè)道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。
5、張弛有道
時(shí)間:10分鐘左右
器材:長繩一根、布條、秒表
目的:通過這個(gè)游戲,讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?,而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學(xué)會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時(shí),將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊(duì)員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊(duì)員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
6、千鈞一發(fā)
時(shí)間30分鐘左右
器材:報(bào)紙若干,膠帶3個(gè)
目的:幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時(shí),每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊(duì)員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達(dá)到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動(dòng)過程中,如果團(tuán)階段失敗,則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐,女隊(duì)長做20次蹲起。
7、囚徒困境
時(shí)間:40~50分鐘
器材:布條若干
目的:加強(qiáng)彼此之間的了解和信任,增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙,通過翻譯費(fèi)心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災(zāi)難,因此,條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,男隊(duì)員為向?qū)?,女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地,此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié):信任是集體交往的一個(gè)重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。
8、報(bào)數(shù)
時(shí)間:10~30分鐘
目的:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。
規(guī)則:將團(tuán)隊(duì)分為兩組,時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中,速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐,女隊(duì)長做10次蹲起。