加速肥胖和老化。酒精會增加糖分和卡路里的攝入，導(dǎo)致肥胖，同時酒精會加速細(xì)胞老化，使皮膚衰老，并增加患癌癥等疾病的風(fēng)險。下面是小編幫大家收集整理的不喝酒保證書，希望大家喜歡。
尊敬的__：
你好！
對于上班前飲酒錯誤，我覺得我主觀的認(rèn)識不深刻、覺悟不到位，給我犯下如此錯誤埋下了可能與隱患。這樣的認(rèn)識不深刻、覺悟不到位非常的要不得。而從發(fā)展眼光來看待此事，我個人這樣的認(rèn)識不深刻、覺悟不到位，如果不加以改正。如果還不能對班前飲酒錯誤做深刻認(rèn)識與反省，任由這樣散漫，會對自己今后的工作形成很大的不利因素。
在此，針對我思想覺悟方面的'巨大不足，造成了此次班前飲酒錯誤的發(fā)生，我鄭重地向單位領(lǐng)導(dǎo)表示深深地歉意。并鄭重地向領(lǐng)導(dǎo)表示抱歉！
我思想覺悟不足，對安全工作規(guī)范沒有極力恪守，此次錯誤也令自己感到心痛的錯誤。錯誤的發(fā)生，充分地暴露出我工作意識還需極大培養(yǎng)，工作方面還需認(rèn)真刻苦努力。
此致
敬禮
檢討人：__
20__年__月__日
老婆大人：
老婆，我錯了，真的明白錯了，那天都怨我，我不該和你徶，也不該當(dāng)著外人的面和你賤，我更不應(yīng)當(dāng)對你發(fā)脾氣，千錯萬錯都是我的錯，老婆，我是真心實意向你認(rèn)錯的!我只想老婆你原諒我，給我一次機(jī)會!老婆，好嗎?老婆我對你的保證如下：
1、以后不惹老婆生氣、不對老婆亂賭氣、不對老婆大聲說話、不和老婆爭東西、不對老婆說臟話、不對老婆發(fā)脾氣!
2、以后要寵著老婆、疼著老婆、關(guān)心老婆、體貼老婆、理解老婆、更要守護(hù)老婆。一輩子!以后有好吃的、好玩的必須要先給老婆!
3、戒煙、以后不讓老婆聞到自我的`口臭!戒酒、以后不讓老婆聞到酒味就難受!戒賭、以后不讓老婆在穿那幾十塊的衣服!讓老婆以后出門穿一身的牌子!老婆，我向你保證以后我不會在那樣了，我在也不惹你生氣了，我也不和你徶著來了，我把煙、酒都戒掉，你不喜歡什么，我都聽你的，我都改!好嗎老婆?如果我像你保證的有一條沒做到我自我把我的舌頭割了、把手也剁了!
保證人：__
日期：20__年__月__日
親愛的老婆大人：
我因昨晚應(yīng)戰(zhàn)友之邀去喝啤酒，后老婆您來電查崗，慌稱已經(jīng)睡覺，結(jié)果被可惡的戰(zhàn)友出賣被您發(fā)現(xiàn)，致使您非常生氣，決定暫不理我！此次事件對我本人教訓(xùn)深刻，清醒的認(rèn)識到事情的嚴(yán)重性，特檢討如下：
1、我明知胃不好，老婆擔(dān)心，還屢教不改、頂風(fēng)作案，猛灌啤酒！雖事因天氣嚴(yán)熱無法睡覺，戰(zhàn)友之邀不好拒絕，但仍嚴(yán)重違反了凡事要跟老婆匯報這一條，私自喝酒，情節(jié)嚴(yán)重！
2、老婆來電查崗、慌稱睡覺，違反家規(guī)，嚴(yán)重傷害了妻子的信任！雖事因怕妻子的擔(dān)心我胃不好還喝酒，但仍然觸及家規(guī)，辜負(fù)了老婆對我的信任，該家法伺候！此次事件已造成了老婆對我的信任危機(jī)，對次我深感后悔，痛心疾首！特決定用實際行動來挽救危機(jī)，彌補(bǔ)過錯！
3、在老婆有所警覺的情況下還執(zhí)迷不悟，堅決慌稱在睡覺！對于老婆的警覺本應(yīng)及時匯報，但還存僥幸心理，認(rèn)為老婆不會發(fā)現(xiàn)！卻因戰(zhàn)友無意出賣，催我兩聲，被聰明的老婆及時發(fā)現(xiàn)，造成老婆非常生氣，后果嚴(yán)重！
喝酒這個事情是我不對，并且不聽媳婦勸阻更是犯下了嚴(yán)重的'錯誤，一個十分嚴(yán)重的錯誤，我忽略了您的感受，忽略了家比朋友更重要，讓您覺得很難受，對這種行為，我感到十分的不安和懊悔，并痛心疾首，決定要好好改正自己的一些生活上的習(xí)慣，特別是不能做忽略媳婦大人的感受，不能經(jīng)常外出胡喝海吃。因此我到鄭重的向媳婦大人說：我錯了，對不起！
對于此次事件，我深感后悔，嚴(yán)重的傷害了老婆對我的信任！對此我夜不入眠、衣食無味，深表欠疚！特向老婆真誠的道歉，希望老婆您大人大量，給我機(jī)會，讓我好好表現(xiàn)！敬請廣大人民群眾、兄弟朋友們監(jiān)督指證！
保證人：__
20__年x月x日
親愛的老公：
你好！
在你的再三要求下，我已經(jīng)不再喝酒了，這個記錄保持了兩個月之久。但是在昨天，這個讓我堅持了好久好久的記錄被破了——我喝酒了。
我是什么時候開始喝酒的呢？已經(jīng)不記得了，大概是在上大學(xué)的時候吧，那時候我真的是無酒不歡，大學(xué)里管的很松，學(xué)院里也不查喝酒的`人，然后我每次一高興就愛喝酒。直到和你結(jié)婚后，為了咱們的孩子，我戒酒了。而在昨天，我許久不見的同學(xué)來找我聚會了。大家好幾年沒見了，同學(xué)聚會，不喝酒也說不過去。我本意是想少喝些，但是他們知道我的酒量嘛，見我喝的少了，肯定是不會放過我的。我被灌了四瓶啤酒，三兩白酒，喝的頭暈暈的。開車回去肯定是不行的了，現(xiàn)在酒駕查的`這么嚴(yán)，為了咱的生命安全，為了咱家。我決定硬著頭皮給你打電話，讓你過來開車回去。天知道我做這個決定是廢了多大的毅力，畢竟戒酒還是在你的再三要求下才進(jìn)行的。雖然我自己也有這樣的想法，但是卻被人一勸就犯戒了，還是我自己的意志力不夠堅強(qiáng)啊。看著你雖然是一臉笑容的和我的同學(xué)們打招呼，但是我知道要糟糕了。果然，回家后我雖然裝作喝醉了躺在地板上不敢動彈，你冷笑了一下，然后進(jìn)房間丟了一床被子給我，把門一關(guān)。我就這么慘兮兮的睡地板了，為了讓你滿意，那沙發(fā)肯定是不能睡的嘛。
在我悔過了一個晚上之后，我決定開誠布公的向你承認(rèn)自己的錯誤。首先，我喝醉酒是假的，你是知道我的酒量的，雖然不是什么千杯不醉，但是這么些酒要喝醉我還是很難的。像我這樣在酒店里和別人談笑風(fēng)生，在路上還在跟你各種吹噓，結(jié)果一到家就變成了軟腳蝦。是我太笨了，我已經(jīng)接受了你的處罰了——睡地板。
對不起啊老公，我不該喝酒的，也不該騙你。作為你的丈夫，我應(yīng)當(dāng)信守對你的承諾，為了咱們的孩子，我也該戒酒的。但是我卻失信了。老公，我最后再向你保證一次，我覺對不再喝酒了，如果，如果是工作上的應(yīng)酬而不得不喝，那我就提前和你報備。除此外的聚會，我絕對滴酒不沾！
此致
敬禮！
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20__年__月__日
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
今天，我懷著無比的愧疚與懊悔寫下這份保證書。向你表示我對不尊重單位于工作期間飲酒的情況的深惡痛絕和決不再犯的決心。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向領(lǐng)導(dǎo)做出這份書面檢討，讓我自己深深的.反省一下自己的知，對此造成的不良后果我由衷的表示歉意。
這次錯誤，暴露出我在思想、工作、學(xué)習(xí)方面很多問題，我將全面思考認(rèn)真總結(jié)，將本次檢討作為提升自己的契機(jī)，努力尋找、發(fā)現(xiàn)和彌補(bǔ)自身不足，提升自身業(yè)務(wù)能力，全力做好本職工作。通過自身的積極努力，積極彌補(bǔ)因自身行為對單位整體形象的損害。同時希望各位領(lǐng)導(dǎo)和同事予以監(jiān)督，促進(jìn)我更快進(jìn)步。
最后，我再次為個人的不良行為對全體同事、各位領(lǐng)導(dǎo)造成的困擾表示深深的歉意！
致此
敬禮！
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20__年__月__日
尊敬的老婆：
我懷著無比愧疚和遺憾的心情向?qū)氊愡f交這份戒煙工作失職的保證書。
首先特別感謝老婆從早晨7點坐到13點40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。
面對老婆的好意，我本應(yīng)該同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對老婆的`突然駕到，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風(fēng)流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責(zé)了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日。
通過保證書，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復(fù)吸。吸煙是小事，但是答應(yīng)了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應(yīng)該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應(yīng)該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負(fù)了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。
對于我的復(fù)吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴(yán)于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點、幫助老公改進(jìn)錯誤的方針原諒并認(rèn)可我認(rèn)錯的誠懇態(tài)度。
我保證以后遵守當(dāng)初對老婆的承諾，絕不復(fù)吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態(tài)度，嚴(yán)肅、認(rèn)真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應(yīng)的事負(fù)責(zé)，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負(fù)責(zé)，并甘愿化作強(qiáng)力膠盡全力修復(fù)裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠(yuǎn)離香煙！
保證人：
日期：